AniLynn Fotografie / Getty Images
- Gesamt: 40 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 35 Minuten
- Ausbeute: Für 4 Personen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 207 | Kalorien |
| 4g | Fett |
| 40 g | Kohlenhydrate |
| 5g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: Für 4 Personen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 207 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 4g | 5% |
| Gesättigtes Fett 1g | 3% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 748 mg | 33% |
| Gesamtkohlenhydrat 40g | 15% |
| Ballaststoffe 5g | 18% |
| Protein 5g | |
| Calcium 31 mg | 2% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Cajun-Bratkartoffeln mit verschiedenen Gewürzen und optional Paprika. Erwägen Sie, diesen Kartoffeln Zwiebeln hinzuzufügen, um einem bereits köstlichen Gericht einen zusätzlichen Kick oder einen Schuss Geschmack zu verleihen. Dies ist eine großartige Ergänzung für die meisten Abendessen.
Zutaten
- 2 Pfund geschnittene Kartoffeln
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 1/4 Teelöffel Salz
- 1/2 Tasse gehackte grüne Paprika, optional
- 3/4 Teelöffel Paprika
- 1/2 Teelöffel fein gehackter Knoblauch
- 1/8 bis 1/4 Teelöffel gemahlener Cayennepfeffer
- 1/4 TL Thymian
Schritte, um es zu machen
Sammeln Sie die Zutaten.
Heizen Sie den Ofen auf 450 F.
Legen Sie eine 9 x 13 x 2 Zoll große Backform mit Folie aus.
In einer Schüssel die Kartoffeln mit Olivenöl und den Gewürzen vermischen. Verteilen Sie sie in der vorbereiteten Backform, bevor Sie sie in den Ofen geben.
Im vorgeheizten Backofen ca. 35 Minuten rösten, dabei 2-3 mal umrühren.
Rezept-Tags:
- Kartoffel
- Beilage
- Cajun
- Weihnachten
