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Karottenstifte mit gesundem Snackrezept der Erdnussbutter

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Diane Macdonald / Getty Images

  • Gesamt: 5 Minuten
  • Zubereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 0 Minuten
  • Ausbeute: 2 Portionen
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Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
216 Kalorien
16g Fett
13g Kohlenhydrate
8g Protein
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Nährwertangaben
Portionen: 2 Portionen
Menge pro Portion
Kalorien 216
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 16g 21%
Gesättigtes Fett 3g 15%
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 192 mg 8%
Gesamtkohlenhydrat 13g 5%
Ballaststoffe 4g 14%
Protein 8g
Calcium 37 mg 3%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet.
(Nährwertangaben werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden.)

Die Kombination aus Karottenstäbchen und Erdnussbutter ist überraschend lecker. Knusprige, süße Karottenstangen werden mit cremiger Erdnussbutter in diesem gesunden Snack gekrönt, der Sie den ganzen Nachmittag am Laufen hält.

Zutaten

  • 2 große Karotten (gewaschen, geschnitten und geschabt)
  • 4 Esslöffel Erdnussbutter (cremig)

Schritte, um es zu machen

    Sammeln Sie die Zutaten.

    Schneiden Sie Karotten in 2-Zoll-Stücke oder verwenden Sie vorgeschnittene Babykarotten.

    Jedes Karottenstück mit etwas Erdnussbutter bestreichen.

    Genießen!

Trinkgeld

  • Verwenden Sie vorgeschnittene Karotten, um diesen gesunden Snack schneller zuzubereiten.

Rezept-Tags:

  • Karotte
  • Vorspeise
  • amerikanisch
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