Hier finden Sie eine Woche lang glutenfreie Schulspeiserezepte, die den Schulspeiseboxen Abwechslung, kinderfreundliche Aromen und Ernährung verleihen. Eiweißreiche Sandwiches, Pizza, warme Komfortlebensmittel, einschließlich passender Vorspeisenreste und vegetarischer Suppen und Salate, sorgen dafür, dass auch wählerische Esser und Menschen mit mehreren Lebensmittelunverträglichkeiten den ganzen Schultag über glücklich und gesund sind.
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Sandwiches, Wraps und Pizza!
Bildquelle / Getty Images
Glutenfreie Sandwiches, Wraps und Pizzastücke sind einfach zuzubereiten und in Lunchboxen und Taschen für die Schule zu packen. Verwenden Sie Ihr Lieblingsbrot ohne Gluten, um Sandwiches mit glutenfreiem Feinkostfleisch, Nussbutter und köstlichen Sandwiches mit Hähnchen- und Truthahnsalat zuzubereiten. Es ist erstaunlich, wie viel Gemüse Sie in Hühnersalat vertuschen können!
Glutenfreie Schulspeisesandwich-, Wrap- und Pizzarezepte
Hier finden Sie mehr glutenfreie Brotrezepte und glutenfreie Pizzarezepte
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Suppen und Salate
Glutenfreie Kartoffelsuppe. Foto © Teri Lee Gruss
Suppen und Salate verleihen dem Lunchpaket einen beruhigenden, hausgemachten Geschmack und eine nahrhafte Note.
Schulspeisesuppe und Salatrezepte
Machen Sie Schulspeisesuppen und -salate zu etwas ganz Besonderem - senden Sie hausgemachte glutenfreie Croutons und glutenfreie Käsecracker mit!
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Warme Vorspeisen (Reste!)
Glutenfreie Spaghetti. istockphoto
Essensreste sind großartige und praktische Vorspeisen für das Mittagessen in der Schule. Packen Sie nach dem Abendessen Portionen in Schulmahlzeiten in geeigneten Behältern, damit die Temperatur der Lebensmittel von der Abfahrt Ihres Kindes zur Schule bis zur Fertigstellung des Mittagessens konstant bleibt.
Glutenfreie Rezeptreste
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Kleine Süßigkeiten
Packen Sie gluten- und milchfreien Schokoladenpudding in die Lunchbox. 2009 © Teri Lee Gruss, lizenziert an About.com, Inc.
Es ist eine gute Idee, "kleine" süße Leckereien in die Lunchbox der Schule zu packen. Außerhalb des wachsamen Blicks der Eltern können Kinder dazu neigen, sich zuerst mit dem Cupcake zu befassen und weniger Platz (und Zeit) für nahrhafte Lebensmittel zu lassen. Denken Sie an den Kauf einer Mini-Cupcake-Pfanne für gut aussehende kleine Cupcakes und Muffins.
Kleine Schulspeisungsrezepte
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Schulspeisegetränk-Rezepte
Milchfreier Erdbeersmoothie. 2009 © Teri Lee Gruss, lizenziert an About.com, Inc.
Wasser ist natürlich ein sehr gesundes und einfaches Getränk, das in Lunchboxen und Taschen für die Schule verpackt werden kann. Aber wenn Sie ein proteinreiches Getränk oder ein erfrischendes Fruchtgetränk verschicken möchten, probieren Sie diese Kinder-Lieblingsgetränke - sie sind viel gesünder und viel sparsamer als handelsübliche Saftboxen und Erfrischungsgetränke.
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Weitere nahrhafte glutenfreie Schulspeisungsideen
© istockphotos
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