Das Baden in Kräuterwasser hilft, Stress abzubauen, beruhigt die Haut und sorgt für ein entspannendes, Spa-ähnliches Erlebnis.
Sie können Kräuter für ihre spezifischen therapeutischen Vorteile auswählen, einschließlich der Erweichung der Haut, der Beruhigung der Muskeln, der Anregung der Durchblutung oder der Bekämpfung von Infektionen. Egal für welche Kräuter Sie sich entscheiden, befolgen Sie diese Richtlinien, um die besten Ergebnisse zu erzielen:
- Wenn Sie ein Kräuterbad kreieren, legen Sie die losen Kräuter in einen Beutel oder eine Tüte, damit sie nicht an Ihrer Haut kleben und den Abfluss verstopfen. Vermeiden Sie es, extrem heißes Wasser zu verwenden, da es auf der Haut austrocknet die Wanne, um die vollen Vorteile der Verwendung von Kräutern auf diese Weise zu genießen.
Hier sind 10 großartige Kräuter, die Sie in Ihrem Bad verwenden können.
-
Kamille
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass Kamille die Liste der besten Kräuter für Bäder macht. Sein süßer, milder Duft wird Ihren Stress abbauen. Dies ist eine wunderbare Wahl für kleine Kinder, aber jedes Alter wird davon profitieren.
Kamille kann alleine oder mit anderen entspannenden Badekräutern wie Lavendel verwendet werden. Es ist hervorragend für pingelige Babys geeignet und hilft ihnen, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Sicher genug für die jüngsten Badegäste, beruhigt der Duft auch eine verblüffte Mutter.
Beachten Sie, dass Kamille bei Menschen, die auch empfindlich auf Wolfsmilch reagieren, Allergien auslösen kann.
-
Basilikum
Judith Haeusler Cultura
Basilikum ist ein Kraut der Wahl, wenn Sie ein anregendes, energetisierendes Bad kreieren möchten. Das angenehme Aroma weckt Ihre Sinne und erfrischt Sie. Kombinieren Sie Basilikum mit Orangenschale für einen noch belebenderen Duft.
-
Eukalyptus
Dhobern
Eukalyptus hat diesen unverwechselbaren kampferartigen Geruch, den wir alle sofort erkennen. Es kann für ein belebendes Bad oder zur Beseitigung von Kopfstauungen bei Erkältungen oder Allergien verwendet werden.
-
Fenchel
David Gomez / Getty Images
Fenchel hat einen süßen, anisartigen Geruch, der an Süßholz erinnert. Es ist fantastisch für Problemhaut; Wenn Sie an fettiger Haut und Akne leiden, spritzen Sie sich etwas fenchelgetränktes Badewasser ins Gesicht, während Sie das Bad genießen.
-
Lavendel
Sonny Abesamis
Lavendel macht natürlich auch die Liste der besten Badekräuter. Wer genießt nicht ein beruhigendes Bad in lavendelduftenden Gewässern? Lavendel eignet sich perfekt für jede Art von Bad und ist ein wunderbarer Begleiter für die meisten Kräutermischungen. Verwenden Sie es, um sich am Ende eines langen Tages zu entspannen.
-
Zitronenmelisse
Christoph Zurnieden
Der Duft von Zitronenmelisse macht es zu einem beliebten Badekraut. Während Zitronenmelisse nach Einnahme als entspannend gilt, wird sie in einem Bad aufgrund ihres hellen, zitronigen Geruchs als anregend empfunden.
-
Rosmarin
Judith Häusler
Der krautige Duft von Rosmarin gibt Ihnen einen Schub, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen oder mit einer Erkältung verstopft sind. Ein Rosmarinbad hilft nach einem langen Arbeitstag im Garten, Schmerzen verschwinden zu lassen.
-
Salbei
Daniel Grill
Salbei ist ein anderes Kraut, das eine stimulierende Wirkung hat, wenn es zu einem Bad hinzugefügt wird. Salbeibäder sind möglicherweise nicht jedermanns Sache. Bevor Sie sich in eine Wanne mit salbeigegossenem Wasser begeben, versuchen Sie zunächst, eine kleine Menge in eine Teetasse zu geben, um festzustellen, ob Ihnen der Duft gefällt.
-
Calendula
InAweofGod'sCreation
Calendula ist ein Muss für jede Bademischung. Es ist ein beruhigendes und heilendes Kraut - wunderbar zur Behandlung trockener Haut oder zum Einweichen einer heilenden Wunde. Wenn Sie versuchen, einen nicht erreichbaren Bereich zu beruhigen, fühlt sich das Einweichen in ein warmes, mit Ringelblumen durchsetztes Bad wunderbar an!
Bei Kindern lindert Calendula die Beschwerden durch Ekzeme, Mückenstiche oder hartnäckigen Windelausschlag.
-
Schafgarbe
David Beaulieu
Schafgarbe ist ein ungewöhnlicher Zusatz zur Liste. Es wird oft vom häuslichen Kräuterkundigen übersehen, der es möglicherweise als Unkraut abschneidet, wenn er es auf dem Hof wachsen sieht. Aber Schafgarbe ist nützlich als Heilkraut. Verwenden Sie es für eine Badewanne, um gereizte Haut zu beruhigen und Wunden zu heilen.
Schafgarbe hat einen angenehmen Geruch, aber die meisten Leute finden es ein bisschen "anders". Verwenden Sie eine leichte Hand, wenn Sie Ihrer Badekräutermischung Schafgarbe hinzufügen.
