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- Gesamt: 20 Minuten
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
- Ertrag: 12 Krabben (4 bis 6 Portionen)
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 454 | Kalorien |
| 27g | Fett |
| 10 g | Kohlenhydrate |
| 43 g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 12 Krabben (4 bis 6 Portionen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 454 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 27g | 35% |
| Gesättigtes Fett 11g | 56% |
| Cholesterin 192 mg | 64% |
| Natrium 1683 mg | 73% |
| Gesamtkohlenhydrat 10g | 3% |
| Ballaststoffe 1g | 3% |
| Protein 43g | |
| Calcium 189 mg | 15% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Auf diese Weise können Sie schnell und einfach ein unvergessliches Fischgericht zubereiten. Diese Softshell-Krabben werden gegrillt und mit einer würzigen Kräutersauce bestrichen.
Zutaten
- 12 Weichschalenkrabben
- 1/2 Tasse / 120 ml geschmolzene ungesalzene Butter
- 1/4 Tasse / 60 ml Olivenöl
- Saft von 1 Zitrone
- 1 bis 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel / 5 ml Salz
- 1 Teelöffel / 5 ml schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel / 5 ml Estragonblätter, gehackt
Schritte, um es zu machen
Grill vorheizen. In einer kleinen Schüssel alle Zutaten außer den Krabben vermengen.
Gut mischen und über den Boden der Krabben streichen. Legen Sie Krabben über mittleres Feuer und heften Sie die Oberseite.
Pro Seite ca. 6 Minuten grillen, dabei oft einheizen. Nach dem Kochen vom Herd nehmen und servieren.
Rezept-Tags:
- Krabbe
- Hauptgericht
- amerikanisch
- Sommer-
