Armstrong Studios / Getty Images
- Gesamt: 5 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 0 Minuten
- Ausbeute: 2 Gläser (2 Portionen)
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 321 | Kalorien |
| 12g | Fett |
| 33 g | Kohlenhydrate |
| 28g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 2 Gläser (2 Portionen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 321 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 12g | 16% |
| Gesättigtes Fett 5g | 27% |
| Cholesterin 26mg | 9% |
| Natrium 136 mg | 6% |
| Gesamtkohlenhydrat 33g | 12% |
| Ballaststoffe 13g | 48% |
| Protein 28g | |
| Calcium 306 mg | 24% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Zutaten
- 2 Gläser Vollmilch (oder gekühlte Vollmilch)
- 2 Teelöffel löslicher Kaffee (nach Wahl)
- Zucker nach Belieben)
- 1/2 Glas Crushed Ice
Schritte, um es zu machen
Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und gut durchmischen.
In hohe Milchgläser füllen, einen Strohhalm dazugeben und servieren!
Rezept-Tags:
- Kaffee
- kalter Kaffee
- indisch
- Sommer-
