- Gesamt: 15 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
- Ausbeute: Für 1-2 Personen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 277 | Kalorien |
| 9g | Fett |
| 40 g | Kohlenhydrate |
| 10 g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: Für 1-2 Personen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 277 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 9g | 11% |
| Gesättigtes Fett 5g | 26% |
| Cholesterin 18 mg | 6% |
| Natrium 267 mg | 12% |
| Gesamtkohlenhydrat 40g | 15% |
| Ballaststoffe 8g | 27% |
| Protein 10g | |
| Calcium 115 mg | 9% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Dieser Toast erinnert an einen cremigen Beeren-Käsekuchen und ist eine wundervoll süße, süße und cremige Art, den Tag zu beginnen. Das Hinzufügen von frischer Minze ist ein unerwarteter, aber sehr lohnender Schliff!
Zutaten
- 1 1/2 Tassen Brombeeren (frisch oder gefroren)
- 1/2 Tasse Heidelbeeren (frisch oder gefroren)
- 1 bis 2 Teelöffel Maisstärke
- 1 1/2 Esslöffel Zucker
- 1 Teelöffel Vanille
- 3 Esslöffel Wasser
- 2 bis 4 Scheiben Brot (jedes Brot, das Sie bevorzugen; Challa funktioniert gut)
- 2 Unzen Ziegenkäse
- Optional: frische Minze, gehackt
Schritte, um es zu machen
Sammeln Sie die Zutaten.
In einem Topf Brombeeren, Heidelbeeren, Maisstärke, Vanille, Zucker und Wasser vermengen. Abdecken und bei mittlerer Hitze kochen. Einmal köcheln lassen, pürieren und gut mischen. Beiseite legen.
Toasten Sie das Brot.
Jede Scheibe mit Ziegenkäse einschneiden und mit einem Löffel der warmen Beerenmischung bedecken. Mit etwas gehackter frischer Minze bestreuen, wenn Sie es haben.
Rezept-Tags:
- Ziegenkäse
- Frühstück
- amerikanisch
- Winter
