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Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Old Man Winter schnupft an Ihrer Nase, kühlt Ihre Zehen und, was vielleicht am schlimmsten ist, treibt Ihre Stromkosten durch die vermehrte Nutzung Ihres Heizsystems in die Höhe. Aber warten Sie: Anstatt automatisch nach dem Thermostat zu greifen, sollten Sie Alternativen zur nächtlichen Beheizung des gesamten Hauses in Betracht ziehen. Immerhin ist der einzige Raum, der genutzt wird, das Schlafzimmer. Bleiben Sie also gemütlich, senken Sie Ihre Stromkosten und senken Sie Ihren Energieverbrauch mit einigen einfachen und billigen Lösungen.
Auf Zugluft prüfen
Wenn Ihre Schlafzimmerfenster (oder auch andere Fenster in Ihrem Haus) Lücken oder Undichtigkeiten aufweisen, entweicht Ihre warme Innenluft nach außen, wodurch Sie frieren und Ihr hart verdientes Geld verschwenden. Überprüfen Sie zu jeder Jahreszeit alle Fenster und Türen, die sich nach außen öffnen. Sie können einen Zugluftdetektor oder einfach einen brennenden Räucherstäbchen verwenden, um nach unerwünschten Luftbewegungen zu suchen. Beheben Sie diese Lücken, und Ihr Zimmer wird wärmer bleiben.
Es ist nicht schwierig, Lecks an Fenstern und Türen abzudichten oder mit einem Dichtungsstreifen zu versehen. Dies hat zwei Vorteile: Sie sparen Energie und verhindern, dass Insekten eindringen.
Verwenden Sie wärmere Bettwäsche
Die Lösung liegt auf der Hand: Wenn die Natur den Thermostat herunterfährt, ist es an der Zeit, die Wärme auf Ihrem Bett zu erhöhen. Genau wie bei Kleidung halten Schichten von Bettwäsche Sie wärmer, tauschen Sie diese Perkal- oder Satin-Laken gegen Flanell aus und bedecken Sie sie mit einer warmen Decke und einer Daunendecke oder einer Daunendecke. Sie können sich auch mit einer Heizdecke extra warm halten, aber die eingesteckte Bettwäsche nicht unter eine Bettdecke oder Bettdecke legen (und daran denken, dass Heizdecken nur für das Hauptschlafzimmer, nicht für ein Kinderzimmer oder ein Kinderzimmer bestimmt sind)..
Deckenventilator umdrehen
Deckenventilatoren sind eine großartige Möglichkeit, den Energieverbrauch zu jeder Jahreszeit zu senken. Im Sommer sorgt die Drehung gegen den Uhrzeigersinn für eine kühle Brise, die in schwülen, heißen Nächten ein Genuss ist. Aber sobald die Wintermonate vorbei sind, ist es Zeit, die Drehung Ihres Lüfters in den Uhrzeigersinn umzukehren (die meisten Deckenventilatoren haben einen Schalter an der Basis des Lüfters, der die Drehrichtung festlegt). Jetzt ziehen die Lüfterblätter wärmere Luft von der Decke und drücken sie tiefer in den Raum - genau dort, wo Sie sie benötigen.
Nutzen Sie Ihre saisonale Lüfteranpassung, um auch die Flügel abzuwischen. Sie sind ein idealer Ort für Staubablagerungen. Ziehen Sie einfach einen Kissenbezug über jede Klinge und schieben Sie den Stoff bis zum Ende der Klinge. Der gesammelte Staub verbleibt im Kissenbezug, anstatt über Ihr Schlafzimmer zu driften.
Versuchen Sie es mit einer Raumheizung
Während Schlafexperten der Meinung sind, dass 65 Grad Fahrenheit die ideale Temperatur für einen gesunden Schlaf ist, können Sie, wenn Ihr Schlafzimmer weit darunter sinkt, die Dinge mit einer Raumheizung ein wenig erwärmen, ohne die Zentralheizung einzuschalten. Suchen Sie bei der Auswahl eines tragbaren Heizgeräts nach einem Heizgerät, das für Ihr Zimmer geeignet ist, und platzieren Sie es so weit vom Bett entfernt, dass keine Gefahr besteht, dass Bettwäsche mit dem Gerät in Berührung kommt.
Sie sollten auch mit der Schnur auf Nummer sicher gehen - spannen Sie sie im Notfall (oder bei nächtlichen Badbesuchen) nicht über den Fluchtweg und stellen Sie sicher, dass die Heizung über eine Sicherheitsfunktion verfügt, die sie automatisch ausschaltet, wenn sie kippt über oder überhitzt. Wie bei Heizdecken sind tragbare Heizgeräte im Hauptschlafzimmer in Ordnung, sollten jedoch nicht im Kinderzimmer verwendet werden.
Tragen Sie Socken und eine Strickmütze
Wenn es Ihrem Lebensgefährten cool gefällt, Sie aber nachts zittern, wärmen Sie sich, indem Sie sich dicke Socken anziehen, bevor Sie zwischen die Laken klettern (als Bonus schlafen Sie besser, wenn Ihre Füße warm sind) und fügen Sie hinzu eine Strickmütze, um den Kopf kuschelig zu halten. Schließlich gibt es einen Grund, warum diese alten Illustrationen Menschen zeigen, die in langen, spitzen Kappen schlafen - obwohl die heutigen Schlafmützen eher Mützen sind. In jedem Fall fühlen Sie sich wärmer und schlafen fester.
Bewegen Sie Ihr Bett vom Fenster weg
Dies ist keine Lösung für jedes Schlafzimmer, aber wenn Ihr Bett normalerweise direkt unter einem Fenster steht, können Sie ein wenig wärmer schlafen, indem Sie es auf die andere Seite des Raums stellen. Wenn Ihre Fenster nicht mehrscheibenig sind (und selbst wenn sie sich in sehr kalten Umgebungen befinden), kühlt sich das Glas während der Nacht erheblich ab und kühlt so die Innenluft in der Nähe des Fensters ab. Infolgedessen fühlen Sie sich auch kühler.
Legen Sie einen Teppich mit dicker Fläche ab
Während harte Böden wie Holz oder Laminat viele Vorteile haben, gehört Wärme nicht dazu. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und legen Sie in den kalten Monaten einen dicken, warmen Teppich ab, um Ihr Zimmer zu isolieren und Ihren Füßen ein warmes Vergnügen zu bereiten, wenn es Zeit ist, aus Ihrem gemütlichen Bett zu kriechen. Ein künstliches Schaffell verleiht Ihren Füßen nicht nur eine kräftige Portion Stil, sondern auch ein Höchstmaß an warmer Gemütlichkeit.
Decken Sie das Fenster ab
Da die Außentemperaturen durch das Glas übertragen werden, können Sie Ihr Schlafzimmer ein wenig isolieren, indem Sie im Winter auf isolierte oder schwerere Fensterverkleidungen umstellen. Decken Sie also Ihre Jalousien ab oder tauschen Sie diese leichten Gardinen mit schweren, gefütterten Vorhängen aus. Wählen Sie eine fröhliche Farbe, um etwas von der winterlichen Dunkelheit zu vertreiben, während Sie gerade dabei sind. Wenn Ihre Fenster im Sommer viel Wärme einlassen, können auch hier gedämmte Jalousien Abhilfe schaffen.
Zeit für eine Wärmflasche oder eine Bettheizung
Es mag altmodisch sein, aber es funktioniert: Schieben Sie eine Wärmflasche unter die Bettdecke, wenn es Zeit fürs Bett ist, und lassen Sie Ihre Tootsies in der Wärme schwelgen. Sie können dieselbe Idee auch mit einer Bettheizung (z. B. einem BedJet) auf eine sehr neue Schule bringen. Eine Bettheizung bläst Luft direkt unter Ihre Bettdecke und kann das gesamte Bett in wenigen Minuten erwärmen. Sie sind nicht billig zu kaufen, aber sie sparen Geld und Energie im Vergleich zum Aufdrehen des Thermostats Ihres Hauses.
