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- Gesamt: 20 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Ausbeute: 4 Filets (4 Portionen)
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 711 | Kalorien |
| 40 g | Fett |
| 3g | Kohlenhydrate |
| 79 g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 4 Filets (4 Portionen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 711 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 40g | 51% |
| Gesättigtes Fett 7g | 35% |
| Cholesterin 224 mg | 75% |
| Natrium 282 mg | 12% |
| Gesamtkohlenhydrat 3g | 1% |
| Ballaststoffe 1g | 3% |
| Protein 79g | |
| Calcium 59 mg | 5% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Dieses supereinfache Rezept für ein gebackenes Honig-Senf-Lachsfilet ist feucht, lecker und perfekt gewürzt. Servieren Sie es mit grünen Bohnen, die mit gerösteten Walnüssen und Butter geworfen werden, und einem knusprigen gemischten grünen Salat.
Zutaten
- 4 (4 Unzen) Lachsfilets
- 2 EL. Cremiges Honig-Senf-Dressing
- 2 EL. Mayonnaise
- 1 EL. körniger Senf
- 1/4 TL. Zwiebelsalz
- 1/4 TL. schwarzer Pfeffer
- 1/2 TL. getrocknete Thymianblätter
- 2 TL Zitronensaft
Schritte, um es zu machen
Ofen vorheizen auf 400 F.
Lachsfilets auf das Backblech legen. In einer kleinen Schüssel die restlichen Zutaten vermengen. Gleichmäßig über den Lachs verteilen.
Backen Sie bei 400 F für 10 bis 15 Minuten, oder bis eine Gabel, die in den Lachs eingesetzt wird, ihn leicht abblättern lässt.
Rezept-Tags:
- Lachs
- Hauptgericht
- amerikanisch
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