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Warst du jemals mit einer Freundin zusammen, die mehr auf ihrem Handy ist als mit dir, wenn du zusammen bist? Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihre Freunde von ihren Handys so abgelenkt sind, dass sie nicht mehr hören, was Sie persönlich zu sagen haben? Oder sind Sie die Person, die die Live-Beziehung zugunsten einer Textkonversation ignoriert? Die Handlung einer Person, die am Telefon chattet und ihre Freundin ignoriert, wird nun als "Phubbing" bezeichnet.
Dort sein - live und persönlich
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um eine Beziehung zu pflegen, ist, der anderen Person zuzuhören, unabhängig davon, ob Sie mit ihr über das Handy kommunizieren. Es gibt jedoch Prioritäten, an die Sie sich halten müssen, wobei die Live-Interaktion an erster Stelle steht und das Telefon in den Hintergrund tritt, bis Sie alleine sind. Andernfalls kann es abschreckend sein, dass die andere Person in Zukunft nicht mehr bei Ihnen ist.
Phubbing
Eines der ärgerlichsten Phänomene ist, wie Handys unser Leben übernommen haben und viele von uns nicht mehr wissen, was physisch um uns herum vor sich geht. Wenn wir die Person, mit der wir sprechen oder eine Nachricht über unsere Handys senden, ignorieren, sind wir unhöflich. Phubbing ist nie eine gute Sache, wenn Sie sozialverträglich sein wollen. Tatsächlich, wenn die Leute mir das antun, höre ich auf, mit ihnen Pläne zu schmieden.
Tipps zum Ausbalancieren der Live-Interaktion und Ihres Telefons
Die meisten von uns haben ihre Telefone immer bei sich. Schließlich wissen Sie nie, wann ein Notfall eintreten könnte. Das ist in Ordnung, aber Sie müssen die richtige Etikette einhalten, wenn Sie sich in einer sozialen Situation befinden.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:
- Schalten Sie Ihr Telefon stumm, wenn Sie mit Freunden zusammen sind. Auf diese Weise können Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf Ihre Live-Beziehung lenken, wenn Sie dem Drang widerstehen können, Ihr Telefon alle paar Minuten zu überprüfen. Wenn Sie Bedenken haben, etwas wirklich Wichtiges zu verpassen (z. B. ein Hausbrand oder ein Kind, das herunterfällt und sich einen Knochen bricht), setzen Sie das Telefon in Schwingung und schauen Sie es nur kurz an, bevor Sie der Person, auf die Sie sich konzentrieren, Ihre volle Aufmerksamkeit schenken. Sei einfühlsam. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie ein Bonding-Erlebnis mit einem Freund oder romantischen Partner teilen, der ständig auf sein Telefon schaut? Niemand mag es, ignoriert zu werden… oder das Gefühl zu haben, dass wir weniger wichtig sind als die Person, die physisch nicht da ist. Behandeln Sie die Person so, wie Sie behandelt werden möchten, und verstauen Sie das Telefon. Machen Sie keine Pläne, wenn Sie telefonieren müssen. Wenn Sie wissen, dass Sie jemand anruft und Sie mit dieser Person sprechen müssen, planen Sie Ihre Live-Pläne mit Ihren Freunden für eine andere Zeit oder einen anderen Tag, an dem Sie nicht so abgelenkt sind. Legen Sie Ihr Telefon während einer Mahlzeit weg. Sie werden Ihr Essen besser verdauen und das Speiseerlebnis wird für Sie und Ihre Freunde viel angenehmer sein, wenn Sie sich mehr auf lebhafte Gespräche beim Abendessen und weniger auf Ihr Telefon konzentrieren. Wenn Sie mit einem Anruf oder einer SMS fertig werden müssen, sagen Sie: "Entschuldigen Sie. Ich bin nur ein paar Sekunden da." Dann kümmern Sie sich um alles, was Sie müssen, und lassen Sie den Anrufer oder Texter wissen, dass Sie später mit ihm zurückkommen. Wenn Sie in einem Restaurant sind, ist es unhöflich, zu phubben, während der Kellner Ihre Bestellung entgegennimmt oder Ihre Mahlzeit ausliefert. Diese Person arbeitet hart, um sicherzustellen, dass Sie zufrieden sind und sich wohl fühlen. Sie müssen sie also aufmerksam machen. Schreiben oder chatten Sie niemals am Telefon, wenn Sie gegenüber einer Kassiererin stehen. Es ist unhöflich für die Kasse und die Leute hinter Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit von der Transaktion abzulenken. Wenn Sie am Telefon sind, wenn Sie an der Reihe sind, auszuchecken, teilen Sie der Person am Telefon mit, dass Sie nach Abschluss der Zahlung zurückkehren werden. Verwenden Sie Ihr Telefon niemals, wenn Sie an einer Hochzeit teilnehmen. Ihre ganze Aufmerksamkeit sollte auf Braut und Bräutigam gerichtet sein. Sie haben dich eingeladen, weil sie möchten, dass du ihren besonderen Moment mit ihnen teilst. Ehre sie also, indem du physisch, mental und emotional da bist. Verwenden Sie Ihr Telefon nicht, wenn Sie an einer Beerdigung teilnehmen. SMS oder Chatten am Telefon während einer Beerdigung ist krass. Tu es nicht. Bleiben Sie auf dem Telefon, wenn Sie eine Symphonie, ein Kino oder ein Konzert besuchen. Sie (oder jemand, der möchte, dass Sie eine gute Zeit haben) haben viel Geld bezahlt, um die Unterhaltung zu genießen, also kommen Sie auf Ihre Kosten. Wenn Sie Ihr Telefon während der Veranstaltung benutzen, werden die Menschen um Sie herum verärgert.
Die Gefahren von Phubbing
- Freunde werden aufhören und Sie bitten, sich ihnen anzuschließen. Sie haben es satt, ignoriert zu werden, und gehen zu anderen Kumpels über, die es „real halten“ wollen. Sie werden schließlich Verdauungsprobleme haben. Wenn Sie nicht auf Ihre Umgebung achten, kann dies dazu führen, dass Sie zu schnell essen und Ihr Essen schlucken. Wenn Sie Ihr Telefon während eines Geschäftstreffens verwenden, werden Sie als unhöflich eingestuft und verlieren möglicherweise die Gelegenheit für zukünftige Werbeaktionen und Erhöhungen. Sie verlieren Ihre Kommunikations- und Interaktionsfähigkeiten, die Sie in sozialen und beruflichen Situationen verletzen können.
Was tun gegen das Phubben von Freunden?
- Wenn sie Sie das nächste Mal zu sich einlädt, bitten Sie sie, ihr Telefon zu Hause zu lassen. Sie wird wahrscheinlich sagen, dass sie das nicht kann, und wenn sie das tut, sagen Sie ihr, dass Sie einen Regentest machen werden. Laden Sie Ihre Freunde, die die schlimmsten Phubbing-Straftäter sind, nicht ein, wenn Sie das nächste Mal eine Party haben. Wenn sie fragen, warum sie von der Gästeliste gestrichen wurden, seien Sie ehrlich und sagen Sie, dass Sie Leute haben möchten, die Kontakte knüpfen und Spaß haben möchten. Wenn Ihre Freundin ihr Telefon auspackt und mit dem Chatten oder SMSen beginnt, während Sie zusammen sind, stehen Sie auf und gehen. Sie merkt vielleicht nicht, dass Sie sofort weg sind, aber wenn sie es tut, haben Sie die Möglichkeit, ihr zu sagen, warum Sie gegangen sind. Führen Sie, ohne zu klatschen, eine Intervention mit anderen Freunden des Phubbers durch. Lassen Sie den Täter wissen, dass Sie sie lieben, aber das ständige Chatten und Schreiben von SMS auf dem Handy, während Sie zusammen sind, gerät außer Kontrolle. Sagen Sie ihr, dass Sie wollen, dass sie wieder so ist, wie sie es früher war, bevor sie sich so in ihr Telefon gewickelt hat. Wenn Sie dies tun, können Sie einen gewissen Rückschlag erwarten, seien Sie also auf eine Reaktion vorbereitet.
