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- Gesamt: 15 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
- Ausbeute: 16 Flauten (16 Portionen)
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 120 | Kalorien |
| 5g | Fett |
| 15 g | Kohlenhydrate |
| 4g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 16 Flöten (16 Portionen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 120 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 5g | 6% |
| Gesättigtes Fett 2g | 12% |
| Cholesterin 7 mg | 2% |
| Natrium 243 mg | 11% |
| Gesamtkohlenhydrat 15g | 6% |
| Ballaststoffe 1g | 4% |
| Protein 4g | |
| Calcium 100 mg | 8% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Diese knusprigen Tortillas sind mit grünen Chilischoten, Käse und Mais gefüllt, um eine wunderbare Vielfalt an Textur und Geschmack zu erzielen.
Zutaten
- 16 kleine Mehl Tortillas
- 1/2 Tasse grüne Chilischoten aus der Dose (oder geröstete, geschälte und entkerntete grüne Chilischoten, grob gehackt)
- 1 Tasse Jack Käse
- 1 Tasse Zuckermais
- 1/2 Tasse grüne Chilisoße
- 1 Teelöffel Zucker
Schritte, um es zu machen
Mischen Sie Chilis, Käse, Chilisauce, Mais und Zucker in einer mittelgroßen Schüssel.
Etwa 2 Esslöffel Füllung in die Mitte einer Tortilla geben und fest aufrollen.
Mit einem Zahnstocher sichern und die Naht mit der Seite nach unten auf einen Teller legen.
Rollen Sie alle Flocken zusammen und braten Sie 3 oder 4 Stück in 350 F heißem Öl, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Auf Papiertüchern abtropfen lassen und sofort servieren.
Rezept-Tags:
- Tortillas
- Mittagessen
- Mexikaner
- Party
