Während Nüsse reich an Kalorien sind, sind sie mit gesundheitlichen Vorteilen beladen. Neuere Studien legen nahe, dass ein moderater Verzehr von Nüssen tatsächlich zur Gewichtskontrolle beitragen kann. Hier finden Sie einige chinesische und asiatisch inspirierte Rezepte mit verschiedenen Nusssorten.
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Kandierte Walnüsse
Kandierte Walnüsse. Alpha / Fickr
Diese zuckerhaltigen Leckereien eignen sich hervorragend als Zwischenmahlzeit und fügen Salaten etwas mehr hinzu oder fügen sie in einer Pfanne hinzu.
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Honig-Walnuss-Garnelen
Honig-Walnuss-Garnelen. Arnold Gatilao / Flickr
In diesem beliebten Gericht aus Hongkong werden kandierte Walnüsse mit Garnelen in einer Sauce auf Mayonnaisebasis serviert. Dieses Rezept wurde vom Leser mit 5 von 5 Sternen bewertet.
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Erdnüsse mit fünf Gewürzen
Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images
Erdnüsse, ein Symbol für Langlebigkeit in der chinesischen Kultur, sind mit Zucker und Fünf-Gewürzpulver glasiert.
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Kung Pao Hühnerfleisch
Kung Pao Hühnerfleisch. Getty Images / TheCrimsonMonkey
Erdnüsse runden dieses beliebte scharfe Szechuan-Gericht ab.
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Cashew-Hühnchen
Jaysin Trevino / Flickr
Meine Lieblingsnuss, Cashewnüsse sind reich an Antioxidantien, enthalten herzgesunde Ölsäure und sind eine gute Quelle für Kupfer und Magnesium.
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Kung-Pao-Garnele
Kung-Pao-Garnele. Gnawme / Flickr
Cashewnüsse ersetzen Erdnüsse in dieser Variante von Kung Pao Chicken.
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Gemüse gebratener Reis
Gemüse gebratener Reis. Jeffreyw / Flickr
Eine nahrhafte Beilage.
