Einfaches Potluck-Rindfleisch-Nudel-Backrezept

Diana Rattray

• Gesamt: 75 Minuten
• Zubereitung: 15 Minuten
• Kochzeit: 60 Minuten
• Ausbeute: 4 Portionen

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Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
732	Kalorien
41g	Fett
50 g	Kohlenhydrate
42 g	Protein

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Nährwertangaben
Portionen: 4 Portionen
Menge pro Portion
Kalorien	732
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 41g	53%
Gesättigtes Fett 21g	104%
Cholesterin 178 mg	59%
Natrium 1836 mg	80%
Gesamtkohlenhydrat 50g	18%
Ballaststoffe 3g	10%
Protein 42g
Calcium 119 mg	9%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet.

(Nährwertangaben werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden.)

Dieser Hackfleischauflauf ist ein Kinderspiel zum Zubereiten und Backen, und mit den Nudeln und dem Mais ist es eine Mahlzeit in einem Gericht. Machen Sie diesen Auflauf für ein alltägliches Familienessen und servieren Sie ihn mit einem Salat und Keksen.

Zutaten

• 1 Pfund mageres Rinderhackfleisch
• 1 mittelgroße Zwiebel (geviertelt, in Scheiben geschnitten)
• 1 1/2 Teelöffel Salz
• 1/8 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Teelöffel Worcestershire-Sauce
• 2 Tassen feine Nudeln (ca. 4 Unzen, ungekocht)
• 1 (ungefähr 15 Unzen) kann Mais cremeartig
• 1 Dose Selleriecreme oder Champignoncremesuppe
• 1 Suppendose Wasser

Schritte, um es zu machen

Sammeln Sie die Zutaten.

Den Backofen auf 180 ° C vorheizen. 4. Eine 2-Liter-Auflaufform leicht mit Butter bestreichen.

In einer großen Pfanne oder Bratpfanne das Rinderhackfleisch anbraten und beim Garen in Stücke teilen.

Überschüssiges Fett ablassen; Zwiebel, Salz, Pfeffer und Worcestershire-Sauce einrühren. Unter ständigem Rühren ca. 3 Minuten weitergaren.

Löffelmischung in die vorbereitete Auflaufform geben. Top mit den ungekochten Nudeln. Mais, Suppe und Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze mischen. Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Nudeln mit Sauce übergießen; Rühren Sie sich leicht, um die Soße mit den Nudeln und dem Rinderhackfleisch zu mischen.

Das Gericht zudecken und 45 bis 60 Minuten backen, bis die Nudeln weich sind.

Servieren und genießen!

Rezeptvariationen

Fügen Sie ungefähr 1/2 bis 1 Tasse gewürfelten grünen Pfeffer der Bratpfanne zusammen mit den Zwiebeln hinzu.

Rezept-Tags:

• Nudeln
• Hauptgericht
• Süd-
• Familienessen

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