Die Fichte
- Gesamt: 2 Std. 15 Min
- Zubereitung: 2 Std. 15 Min
- Kochzeit: 0 Minuten
- Ausbeute: 20 Brötchen (20 Portionen)
Für ein gesundes, tragbares Frühstück legen Sie Ihre Muffinform in den Gefrierschrank. nicht der ofen! Füllen Sie Ihre Muffinform bis zum Rand mit gesunden frischen Früchten, griechischem Joghurt und Müsli, um ein granolaähnliches Parfait zu erhalten, das zu perfekt portionierten, gefrorenen Frühstückshäppchen gefriert.
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Zutaten
- 1 bis 2 Bananen (in 5 cm dicke Scheiben schneiden)
- 1 1/4 Tassen griechischer Vollmilchjoghurt
- 1/3 Tasse Müsli oder Müsli
- 1/4 Tasse frisches Obst (gehackt)
Schritte, um es zu machen
Je nachdem, wie groß Ihre Muffinform ist, geben Sie 1 bis 3 Bananenscheiben in den Boden jeder Tasse. Wenn Sie diese in einer Muffinform mit normaler Größe zubereiten, werden die Zutaten nicht bis zum Rand gefüllt.
Die Bananen mit einer Prise griechischem Joghurt belegen. Sie können auch einen Gefrierbeutel als Spritzbeutel verwenden, um den Joghurt sorgfältig einzupfeifen und einen polierteren Look zu erzielen. Als nächstes etwas Müsli und frisches Obst hinzufügen.
Etwa 2 Stunden einfrieren oder bis es fest ist.
Rezept-Tags:
- Banane
- Snack
- amerikanisch
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