Die Fichte
- Gesamt: 5 Std. 5 Min
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 5 Std
- Ausbeute: 4 bis 6 Portionen
Wie die meisten Slow-Cooker-Rezepte ist auch dieses vegetarische Crock-Pot-Barbecue-Tofu-Rezept kinderleicht. Werfen Sie morgens einfach alles in den Topf und Sie haben Abendessen, wenn Sie nachts nach Hause kommen! Wenn Sie zwei Minuten mehr Zeit haben, hacken Sie eine Zwiebel und fügen Sie sie hinzu.
Zum Servieren können Sie Sloppy-Joe-ähnliche Hoagie-Sandwiches mit jeder Art von Brot zubereiten. Probieren Sie geröstetes französisches Brot oder auch normale Hamburgerbrötchen mit Salat, Käse und Gurken, wenn Sie möchten.
Alternativ können Sie ihn mit Reis oder Vollkornprodukten und einer Gemüsebeilage für eine vollständige Mahlzeit kombinieren. Halten Sie es südländisch, indem Sie es mit veganem Makkaroni und Käse und Kohlgemüse kombinieren oder, für die perfekte vollständige Mahlzeit, mit etwas Kohlgemüse und Reis kombinieren.
Zutaten
- 2 Behälter Tofu (fest oder extra fest, gepresst und in mundgerechte oder 1-Zoll-Stücke geschnitten)
- 1 1/2 Tassen Ketchup
- 1 Esslöffel Apfelessig
- 2 Esslöffel Sojasauce (oder Tamari)
- 3 Esslöffel brauner Zucker
- 1 Esslöffel rote Paprika-Flocken (etwas weniger verwenden, wenn Sie für Kinder kochen)
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- Koscheres Salz (nach Geschmack)
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Schritte, um es zu machen
Sammeln Sie die Zutaten.
Die Fichte
Drücken Sie Ihren Tofu.
Die Fichte
Sobald Ihr Tofu gut gepresst ist, hacken Sie ihn in Stücke und kombinieren Sie Ihren Tofu mit den restlichen Zutaten in einem Topftopf oder Slow Cooker.
Die Fichte
Abdecken und 5 bis 6 Stunden auf NIEDRIG garen.
Die Fichte
Servieren und genießen!
Die Fichte
Rezept-Tags:
- Tofu
- Abendessen
- amerikanisch
- Grillparty
