Niedrig

Kultur / Brett Stevens / Riser / Getty Images

• Gesamt: 11 Minuten
• Zubereitung: 8 Minuten
• Kochzeit: 3 Minuten
• Ausbeute: 12 Pfannkuchen (4 bis 6 Portionen)

52 Bewertungen Kommentar hinzufügen

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
213	Kalorien
10 g	Fett
22g	Kohlenhydrate
8g	Protein

Vollständige Ernährungsrichtlinien anzeigen Vollständige Ernährungsrichtlinien ausblenden ×

Nährwertangaben
Portionen: 12 Pfannkuchen (4 bis 6 Portionen)
Menge pro Portion
Kalorien	213
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 10g	13%
Gesättigtes Fett 3g	15%
Cholesterin 156 mg	52%
Natrium 494 mg	21%
Gesamtkohlenhydrat 22g	8%
Ballaststoffe 1g	4%
Protein 8g
Calcium 160 mg	12%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet.

(Nährwertangaben werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden.)

Mit diesem Grundrezept für Pfannkuchen können Sie im Handumdrehen eine Menge Pfannkuchen zaubern. Sie können dies einstellen, indem Sie Buttermilch für Milch einschalten. Wenn Sie dies tun, fügen Sie einen 1/2 TL hinzu. Backpulver nach Rezept. Sie können dem Teig auch etwas gehacktes Obst hinzufügen. Einige gehackte Birnen im Herbst sind eine schöne Ergänzung. Wenn Sie dies tun, fügen Sie einen 1/2 TL. von Zimt zu den trockenen Zutaten. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, dieses Grundrezept für Pfannkuchen anzupassen, wird Ihre Familie hausgemachte Pfannkuchen gegenüber solchen, die aus einer Mischung hergestellt oder aus einer Schachtel mit gefrorenen Pfannkuchen erhitzt wurden, zu schätzen wissen. Mit einem Schuss Ahornsirup von guter Qualität genießen.

Zutaten

• 1 1/4 Tassen Allzweckmehl
• 1/4 Tasse Zucker
• 1 Teelöffel. Backpulver
• 1/4 TL. Salz-
• 1 großes Ei
• 1 EL. Rapsöl
• 1 1/3 Tassen fettfreie Milch
• 1 Teelöffel. Vanilleextrakt

Schritte, um es zu machen

Mehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verquirlen. Eiöl, Milch und Vanilleextrakt in einer kleinen Schüssel verquirlen. Zum Trocknen nasse Zutaten hinzufügen und gut umrühren.

Erhitzen Sie eine Bratpfanne auf 375 F. Gießen Sie für jeden Pfannkuchen 1/4 Tasse Teig. Kochen, bis sich Blasen bilden und die Ränder trocken erscheinen. Dann wenden und noch 1 bis 2 Minuten kochen.

Rezept-Tags:

• fettarm
• Frühstück
• amerikanisch
• zurück zur Schule

Bewerten Sie dieses Rezept Ich mag das überhaupt nicht. Es ist nicht das Schlimmste. Klar, das wird reichen. Ich bin ein Fan - würde empfehlen. Tolle! Ich liebe es! Danke für deine Bewertung!