In Bezug auf BBQ Inc.
- Gesamt: 10 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
- Ausbeute: 4 Portionen (4 Portionen)
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 375 | Kalorien |
| 15 g | Fett |
| 37 g | Kohlenhydrate |
| 22g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 4 Portionen (4 Portionen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 375 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 15g | 19% |
| Gesättigtes Fett 4g | 21% |
| Cholesterin 426 mg | 142% |
| Natrium 1005 mg | 44% |
| Gesamtkohlenhydrat 37g | 13% |
| Ballaststoffe 4g | 14% |
| Protein 22g | |
| Calcium 128 mg | 10% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Mit diesem Brisket-Frühstücksrezept können Sie morgens wunderbar grillen. Normalerweise gießen Sie Hollandaise auf Ihren Benedict, aber die käsige Bechamelsauce in diesem Rezept passt perfekt zum rauchigen Geschmack des Briskets.
Zutaten
- 4 englische Muffins (gespalten und geröstet)
- 8 Scheiben Rinderbrust (geräuchert, halbiert und erwärmt)
- 8 Eier (pochiert)
- 2 Tassen käsige Bechamelsauce
- Optional: scharfe Soße
Schritte, um es zu machen
Die englischen Muffins auf einen Teller legen. Mit zwei Rinderbruststücken belegen.
Fügen Sie ein pochiertes Ei pro Muffin hinzu und gießen Sie 1/4 Tasse / 60 ml käsige Bechamelsoße darüber.
Fügen Sie ein paar Spritzer scharfer Sauce hinzu, wenn Sie dies wünschen.
Rezept-Tags:
- BBQ-Rindfleisch
- Frühstück
- Süd-
- Grillparty
