Chicken Kabobs für Kinder Rezept

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• Gesamt: 60 Minuten
• Zubereitung: 45 Minuten
• Kochzeit: 15 Minuten
• Ausbeute: 4 Portionen

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Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
305	Kalorien
18g	Fett
11g	Kohlenhydrate
24g	Protein

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Nährwertangaben
Portionen: 4 Portionen
Menge pro Portion
Kalorien	305
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 18g	23%
Gesättigtes Fett 4g	21%
Cholesterin 71 mg	24%
Natrium 542 mg	24%
Gesamtkohlenhydrat 11g	4%
Ballaststoffe 1g	5%
Protein 24g
Calcium 28 mg	2%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet.

(Nährwertangaben werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden.)

Kabobs haben magische Kräfte für Kinder. Genau dasselbe Essen, das auf einem Teller serviert wird, mag sie nicht ansprechen. Aber steck es auf einen Stock und voila! Plötzlich wird es lecker. Dies ist der Fall, wenn ich diese Chicken Kabobs mache. Der rote Pfeffer und die Frühlingszwiebeln verleihen diesen Chicken Kabobs eine schöne Farbe.

Servieren Sie diese Chicken Shish Kabobs mit Reis und Erdbeer-Spinat-Salat für eine erfrischende Mahlzeit drinnen oder draußen.

Zutaten

• 1 bis 1/2 Pfund ohne Knochen, ohne Haut Hähnchenbrust (in 1-Zoll-Stücke geschnitten)
• 1 kleine rote Paprika (in 1-Zoll-Stücke geschnitten)
• 4 bis 5 Frühlingszwiebeln (in 1-Zoll-Stücke geschnitten)
• 1/2 Tasse Ananassaft
• 2 Esslöffel Sojasauce
• 2 Esslöffel Olivenöl
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Teelöffel Knoblauchpulver
• 1/2 Teelöffel rote Paprika Flocken

Schritte, um es zu machen

Sammeln Sie die Zutaten.

Kombinieren Sie das Huhn, Paprika und Zwiebeln in einer Glasschüssel.

Die restlichen Zutaten verquirlen.

Hähnchen und Gemüse darüber gießen und gut umhüllen. 20 bis 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Bereiten Sie einen Grill für mittlere bis hohe Hitze vor oder erhitzen Sie eine gusseiserne Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Fädeln Sie die Spieße mit Hühnchen und Gemüse ein (denken Sie daran, die Holzspieße vor der Verwendung mindestens 30 Minuten in Wasser zu legen, um Verbrennungen zu vermeiden).

Grillen Sie Chicken Kabobs 10 bis 15 Minuten, bis das Hähnchen gar ist und die Säfte klar sind.

Servieren und genießen!

Sollte ich hölzerne Kebab-Spieße vor dem Kochen einweichen?

Rezept-Tags:

• Hühnchen Kebab
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