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- Gesamt: 5 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 0 Minuten
- Ausbeute: 16 oz. (dient 1-2)
Effektiver Erkältungs- und Grippekämpfer
Erkältungs- und Grippesaison steht vor der Tür! Trotz der bisher milden Temperaturen hier im Nordosten sagen Experten von WebMD voraus, dass wir dieses Jahr mehr Erkältungen und Grippe sehen werden!
Krankheit zu vermeiden ist kein Hexenwerk! Einfache und leichte Dinge wie Händewaschen und Flüssigkeitszufuhr halten nachweislich Ihr Immunsystem stark und schützen effektiv vor Krankheiten.
Ein weiterer bewährter Unterschiedsmacher ist Holunderbeerextrakt! Studien haben gezeigt, dass dieser natürliche Saft Erkältungs- und Grippesymptome lindern und deren Dauer verkürzen kann.
Norms Geschichte
Eine unserer eigenen Farmen hier in den USA ist führend im Anbau dieser nachhaltigen und gesunden Lebensmittel.
Es ist bekannt als Norm's Farm, gegründet von Norman Lenhardt, der Amerikas Ackerland schützen und bewahren und gleichzeitig sicherstellen wollte, dass wir genug Nahrung haben, um die Welt zu ernähren.
Als Norm sich nicht für den Erhalt von Farmen und den Schutz von Wildtieren einsetzte, verbrachte er seine Zeit auf seiner 170 Hektar großen Farm. Norm's Farm liegt auf dem Grund des Missouri-Flusses in Hartsburg, MO, und verfügt über einen der reichsten Böden der Welt. Heute wird der Hof von Norms Sohn Rodger Lenhardt geführt und zu Ehren von Norms Traum vom Erhalt des Bodens wurde der Hof einem Trust übergeben.
Norm's Farm steht an der Spitze einer der nachhaltigsten und aufregendsten neuen Kulturen: Holunder. Diese aufstrebende Superfrucht steckt voller Vitamine A, B und C, Eisen, Kalium und der starken Antioxidantien, die als Anthocyane bekannt sind. Die Pflanzen sind winterhart und von Natur aus krankheitsresistent.
Holunderbeeres aufregende Furure
Überraschenderweise werden hier nur 10% der in den USA konsumierten Holunderbeeren angebaut. Die anderen 90% werden in Europa angebaut. Wir arbeiten daran, dies zu ändern, indem wir Pflanzen verkaufen und Holunderprodukte mit Mehrwert herstellen.
Da Norm's Farm nicht mit der Nachfrage Schritt halten kann, arbeiten sie mit Kleinbauern in North Carolina zusammen, um Holunderplantagen für eine immer größer werdende US-amerikanische Quelle von Holunder und Holunderprodukten einzurichten.
Holundersmoothie
Hier ist ihr 'Wellness Smoothie Rezept', das mit Ballaststoffen, Probiotika und Antioxidantien beladen ist - eine fantastische Möglichkeit, Ihren Tag gesund zu beginnen.
Servieren Sie es Ihren Kindern als gesunde Belohnung nach der Schule.
Das Rezept macht zwei 8 Unzen Portionen und ist ein guter Weg, um Ihre Kalzium, Vitamine, Mineralien und Ihre tägliche Portion Holunder zu bekommen.
Für diese Anerkennung von Normen und ihren Produkten wurden keine Produkte oder Gebühren akzeptiert.
Zutaten
- 2 Esslöffel Norm's Farms Holunder-Wellness-Sirup
- 1 frische reife Birne
- 1 frische reife Banane
- 1/2 Tasse normaler griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Kokosmilch
- Sie können auch 3/4 Tasse Beeren, Pfirsiche, Mango oder andere Früchte für die Birne in diesem Rezept ersetzen.
Schritte, um es zu machen
Sammeln Sie die Zutaten.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mit hoher Geschwindigkeit glatt rühren. Zwischen zwei Gläsern teilen und genießen!
Rezept-Tags:
- Birne
- Frühstück
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