Die Fichte
- Gesamt: 5 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 0 Minuten
- Ausbeute: 1/3 Tasse (4 Portionen)
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 56 | Kalorien |
| 1g | Fett |
| 12g | Kohlenhydrate |
| 1g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 1/3 Tasse (4 Portionen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 56 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 1g | 1% |
| Gesättigtes Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 165 mg | 7% |
| Gesamtkohlenhydrat 12g | 5% |
| Ballaststoffe 1g | 3% |
| Protein 1 g | |
| Calcium 8 mg | 1% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Dieses Hanföl-Honig-Senf-Salatdressing ist ein gesundes und hausgemachtes Salatdressing, bei dem Hanföl anstelle von Olivenöl oder einem anderen Öl verwendet wird. Wenn Sie nach kreativen Möglichkeiten suchen, Hanfsamenöl zu verwenden, das am besten ohne Erhitzen verwendet wird, ist Salatdressing die perfekte Wahl. Machen Sie dieses Hanföl-Salatdressing vegan, indem Sie Agavennektar anstelle des Honigs verwenden - ich habe es in beide Richtungen probiert (mit Agave und auch mit Honig), und es ist immer in Ordnung. Dieses Hanföl-Honig-Senf-Dressing ist mein aktuelles Lieblingssalat-Dressing.
Beachten Sie, dass dieses Rezept ein wenig Dijon-Senf verwendet, jedoch kein Rohkostrezept ist, es sich um ein nahes und gesundes Rezept handelt und einige Rohkost-Diätpraktiker eine kleine Anzahl von Gewürzen, wie z. B. Senf, für ihre Diät zulassen. So oder so, es ist köstlich, also viel Spaß!
Zutaten
- 1/4 Tasse Hanföl oder eine Mischung aus Hanföl und einem anderen Öl
- 2 EL Apfelessig
- Optional: 1/2 TL Sojasauce (oder Bragg's Liquid Aminos)
- 2 EL Dijon-Senf (oder anderer Senf)
- 2 EL Honig
- Spritzer Salz (nach Geschmack)
Schritte, um es zu machen
Alle Zutaten verquirlen, bis sie gut emulgiert sind.
Passen Sie die Gewürze nach Geschmack an. Vielleicht bevorzugen Sie etwas mehr Salz oder Süßstoff in Ihrem Dressing, passen Sie also die Menge an. Ich persönlich verzichte auf Salz und Pfeffer, weil ich dieses Rezept lieber etwas süßer finde.
Rezept-Tags:
- Vegetarische Seite
- Beilage
- amerikanisch
