Wählerische Esser - wir haben alle den Begriff gehört und viele von uns haben mindestens einen zu Hause. Es kann schwierig sein, für unsere kleinsten Gäste zu kochen, besonders wenn sie versuchen, die Nahrung zu bekommen, die sie brauchen. Diese kinderfreundlichen Rezepte für leckeres Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks sind ideal für Familienmitglieder jeden Alters. Sogar Ihre wählerischsten Esser finden hier bestimmt etwas Neues zum Lieben!
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Selbst gemachte Hühnernuggets
Die Fichte / Leah Maroney
Lieben Ihre Kinder Fast-Food-Hühnernuggets? Hier ist ein einfaches Rezept, mit dem Sie zu Hause eine gesündere Version mit dem gleichen guten Knusper- und Fleischgeschmack herstellen können. Hähnchenstücke werden in eine Ei-Butter-Mischung getaucht, dann mit gewürzten Semmelbröseln überzogen und im Ofen goldbraun gebacken.
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Eier in einem Korb
Michelle McMahon / Getty Images
Dieses unterhaltsame Frühstück, auch "Kröte in einem Loch" genannt, verleiht Kindern einen eiweißreichen Aufschwung für den Start in den Tag. Bringen Sie die Kinder dazu, dieses Rezept zu machen - sie können alles tun, vom Schneiden von Formen in die Brotscheiben bis zum Knacken des Eies und Schieben des Eies in den "Korb".
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Apfel Pfannkuchen
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Getty Images
Diese hausgemachten Pfannkuchen sind eine großartige Möglichkeit, Früchte in das Kinderfrühstück zu schleichen und haben einen köstlichen Apfelkuchengeschmack, den Kinder lieben. Für einen zusätzlichen Genuss servieren Sie sie mit aufgewärmtem, im Laden gekauften Apfelmus.
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Easy Chicken Pot Pie Casserole
Die Fichte
Jeder liebt Chicken Pot Pie, aber einige Rezepte erfordern viel Mühe beim Zusammenstellen. Diese einfachere, familienfreundliche Auflaufvariante verkürzt die Vorbereitungszeit durch Backen der Keksmischung zusammen mit der nahrhaften Hähnchen- und Gemüsefüllung, sodass Sie keine separate Kruste zubereiten müssen. Das Ganze ist mit Käse überzogen.
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Gefrorenes Obst und Müsli Joghurt beißt
Die Fichte
Gönnen Sie Ihren Kleinen diese leckeren Frühstückshäppchen, die nach gefrorenem Joghurt schmecken, aber insgeheim gut für sie sind. Sie lassen sich leicht herstellen, indem Sie Muffinformen mit gesundem frischem Obst, griechischem Joghurt und Müsli füllen, um ein granolaähnliches Parfait zu erhalten, das Sie in die Gefriertruhe geben, um perfekt portionierte Bissen zuzubereiten.
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French Toast Sticks mit Zimt
Der Fichte / Diana Rattray
Kinder werden nach Sekunden dieser französischen Toaststangen fragen, die mit Zimt und Vanille gewürzt sind. Das Rezept macht eine große Partie für einfaches Frühstück während der Woche. Zum Aufwärmen auf dem Grill oder im Toaster einfach Portionen in Plastiktüten einfrieren. Mit Ahornsirup servieren.
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Käsige Fleischklöschenbomben
Die Fichte / Leah Maroney
Cheesy Frikadellen "Bomben" sind im Grunde genommen ein mit Fleisch und Soße gefüllter Snack, der gefrorene Pizzabrötchen leicht ersetzen kann. Aus gekühltem Keksteig werden die Brötchen hergestellt, und Sie können die gewürzten italienischen Fleischbällchen nach dem beiliegenden Rezept von Grund auf backen oder vorgekochte gefrorene Fleischbällchen verwenden.
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Gebackener Quesadilla mit Schinken und Käse
Envision / Getty Images
Diese Schinken-Käse-Quesadilla ist die perfekte Kreuzung zwischen einem käsig gegrillten Schinken-Käse-Sandwich und dem klassischen mexikanischen Gericht. Sie werden auch eher für ein gesünderes Mittagessen oder einen Snack nach der Schule gebacken als gebraten.
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Perfekte Tomatensuppe
Aleksandr Kuzmin / Getty Images
Die Tomatensuppe mit Hühnernudeln ist eine der kinderfreundlichsten Schalen. Dieses essentielle Rezept strotzt nur so vor Tomatengeschmack, hat eine seidig weiche Textur und ist nicht durch zu viele Zutaten kompliziert, obwohl es einige zusätzliche Karotten enthält - Kinder werden den Unterschied nicht schmecken können.
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Gegrilltes Makkaroni-Käse-Sandwich
Gegrillter Käse Social
Kinder drehen sich um, wenn Sie diese super tollen Mac- und Käsesammler servieren! Nur fünf Zutaten sind erforderlich, um ein geniales Mittagessen zuzubereiten, bei dem Amerikas beliebtestes käsiges Pastagericht mit dem beliebtesten gegrillten Käsesandwich der Kinder kombiniert wird.
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Hühnernudelsuppe
Lilli Day / Stockbyte / Getty Images
Klassische Hühnernudelsuppe ist wie eine große, warme Umarmung für den Kindermagen. Sie können es in eine Thermoskanne füllen, um ein warmes und beruhigendes Mittagessen in der Schule zu erhalten, oder es mit Crackern und Käse für ein leichtes Abendessen servieren. Diese Version ist von Grund auf neu gemacht, lassen Sie also Zeit, um das Huhn zu kochen.
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Geladene Ofenkartoffelschalen
Der Fichte / Diana Rattray
Diese zweimal gebackenen gefüllten Kartoffeln mit Cheddar-Käse, Speck und Frühlingszwiebeln sind immer ein Hit zum Mittagessen oder zur Zwischenmahlzeit. Sie können die Beläge mit den Lieblingszutaten Ihrer Familie variieren oder der Füllung etwas gebräuntes Hackfleisch hinzufügen, um sie für das Abendessen aufzufüllen.
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Vegetarischer Paprika der schwarzen Bohne und des Mais
1MehrKreative / Getty Images
Vegetarische Kinder werden den herzhaften Geschmack und die Textur dieses Bohnen-Mais-Chilis mit knusprigen Maistortillastreifen lieben. Eltern werden es lieben, wie schnell und einfach es mit den meisten Zutaten aus der Dose zubereitet wird. Verzichten Sie auf Käse und optionalen Sauerrahm, wenn Sie möchten, dass er vegan und milchfrei ist.
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Parmesan verkrustete gebackene Fische
Die Fichte
Wenn Ihre Kinder Fischstäbchen mögen, ist dieses gebackene Rezept eine großartige Möglichkeit, um sie dazu zu bringen, gesünder zu essen. Frisch oder aufgetaut gefrorene Filets werden mit Parmesan und gewürzter Semmelbröselkruste überzogen, mit etwas zerlassener Butter beträufelt und dann zu knuspriger, goldener, schuppiger Perfektion gebacken.
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Fruchtiges Popcorn
Die Fichte / Elizabeth LaBau
Kinder werden sich über diesen Leckerbissen freuen, der aus buntem Popcorn und salzigen Erdnüssen hergestellt wird und mit einer leichten, knusprigen Süßigkeitenbeschichtung überzogen ist, die vor dem fruchtigen Geschmack von Jell-O strotzt. Lassen Sie sie entscheiden, welches Gelatine-Aroma sie für eine maßgeschneiderte Leckerei verwenden möchten, die sich hervorragend für Geburtstagsfeiern oder Familienfilmabende eignet.
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Lieblings-Spaghetti und Fleischbällchen
Carl Tremblay / Getty Images
Was gibt es Schöneres, als in einer kalten Winternacht einen Haufen heißer Spaghetti-Nudeln mit Tomatensauce und großen, fleischigen Frikadellen zu sich zu nehmen? Dieses unverzichtbare Familienrezept für Pasta und Fleischbällchen mit italienischen Gewürzen wird mit Sicherheit zu einem festen Bestandteil Ihrer Abwechslung.
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Erdnussbutter-Schokoladensplitter-Bananen-Brot
Der Fichte / Diana Rattray
Kinder werden Bananen über dieses zarte hausgemachte Schnellbrot gehen. Der Teig besteht aus pürierten reifen Bananen, Erdnussbutterpulver, gehackten Erdnüssen und halbsüßen Minischokoladenstückchen sowie einigen Backzutaten für die Vorratskammer und optional gehackten gerösteten Erdnüssen. Es ist ein wunderbarer Snack für unterwegs.
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Einfache Nachos
Der Fichte / Diana Rattray
Diese beliebten, einfachen Nachos werden in der Mikrowelle zubereitet, um nach der Schule einen herzhaften Snack zu erhalten, der in wenigen Minuten fertig sein kann. Diese Version übersteigt sie mit Jalapeño-Paprika, Käse und Taco-Sauce, aber Sie können die Zutaten ändern, je nachdem, was Ihre Kinder mögen.
