Stephanie Gallagher
- Gesamt: 10 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
- Ausbeute: 4 Portionen (4 Portionen)
Dieser Kantalupen-Smoothie ist ein großartiges Rezept für Sommerfrucht-Smoothies, wenn eine Kantalupe gerade Saison hat. Wenn Sie die Melone einfrieren, bevor Sie dieses Frucht-Smoothie-Rezept zubereiten, wird sie eisig wie ein Milchshake.
Zutaten
- 3 Tassen Cantaloupe Stücke (ca. 1-Zoll-Stücke)
- 1/2 Tasse Orangensaft
- 1/4 Tasse Milch
- 3/4 Tasse Vanillejoghurt
- Optional: 1 Esslöffel Honig
Schritte, um es zu machen
Backblech mit Wachspapier auslegen.
Legen Sie die Cantaloupe-Stücke auf das Backblech und lassen Sie zwischen den einzelnen Cantaloupe-Stücken Platz.
1 Stunde einfrieren. In eine Plastiktüte umfüllen und mindestens 1 weitere Stunde einfrieren.
Diese Cantaloupe-Stücke werden mehrere Monate im Gefrierschrank aufbewahrt, sofern Sie sie in einem luftdichten, gefrierfesten Behälter aufbewahren.
Geben Sie die Cantaloupe-Stücke in den Boden eines Vita Mix Mixers, eines normalen Mixers oder einer Küchenmaschine.
Top mit den restlichen Zutaten. Pürieren bis glatt.
Rezept-Tags:
- Smoothie
- Frühstück
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