Die Fichte
- Gesamt: 40 Minuten
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 30 Minuten
- Ausbeute: 6 Portionen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 368 | Kalorien |
| 21g | Fett |
| 35 g | Kohlenhydrate |
| 12g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 6 Portionen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 368 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 21g | 27% |
| Gesättigtes Fett 13g | 64% |
| Cholesterin 63 mg | 21% |
| Natrium 44 mg | 2% |
| Gesamtkohlenhydrat 35g | 13% |
| Ballaststoffe 12g | 42% |
| Protein 12g | |
| Calcium 171 mg | 13% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Dies ist eine klassische grüne Bohnen-Auflauf, eine wesentliche Thanksgiving-Beilage für die Familie. Das Gericht besteht aus grünen Bohnen, Pilzsuppe, Pommes Frites und Gewürzen.
Zutaten
- 1 Dose (10 3/4 Unzen) Champignoncremesuppe
- 1/2 Tasse Milch
- 1/8 Teelöffel Pfeffer
- 4 Tassen gekochte grüne Bohnen
- 1 1/3 Tassen Pommes Frites Zwiebeln
Schritte, um es zu machen
Sammeln Sie die Zutaten.
Die Fichte
Heizen Sie den Ofen auf 177 ° C / Gas 4.
Mischen Sie die Suppe, Milch und Pfeffer in einer 1 1/2-Liter-Auflaufform mit Butter.
Die Fichte
Fügen Sie die grünen Bohnen und 2/3 Tasse der französischen gebratenen Zwiebeln hinzu.
Die Fichte
Rühren Sie die Mischung zusammen.
Die Fichte
Backen Sie den Auflauf etwa 25 Minuten lang oder bis er an den Rändern sprudelt.
Die Fichte
Top mit den restlichen 2/3 Tasse gebratenen Zwiebeln und backen Sie ca. 5 Minuten oder bis die Zwiebeln leicht gebräunt sind.
Die Fichte
Servieren und genießen!
Rezept-Tags:
- grüne Bohnen
- Grüne Bohnen Auflauf
- Beilage
- amerikanisch
