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- Gesamt: 9 Std. 15 Min
- Zubereitung: 15 Minuten
- Koch: 9 Std
- Ausbeute: 6 bis 8 Portionen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 341 | Kalorien |
| 1g | Fett |
| 71 g | Kohlenhydrate |
| 13g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 6 bis 8 Portionen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 341 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 1g | 2% |
| Gesättigtes Fett 0g | 1% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 669 mg | 29% |
| Gesamtkohlenhydrat 71g | 26% |
| Ballaststoffe 12g | 42% |
| Protein 13g | |
| Calcium 150 mg | 12% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Bohnen und Barbecue-Sauce passen zusammen wie Apfelkuchen und Eis. Dieses einfache und geschmackvolle Rezept für Crockpot BBQ Pinto Bohnen eignet sich perfekt als Beilage für ein saftiges Grillsteak. Um diese klassische südländische Mahlzeit zu vervollständigen, bereiten Sie schnell und einfach Maisbrot zu, um alle reichen Aromen in der Sauce zu schöpfen.
Zutaten
- 1 Pfund getrocknete Pinto Bohnen
- 3 Tassen Wasser
- 1 Zwiebel, gehackt
- 18 oz. Flasche Grillsauce
- 1/4 Tasse Melasse oder Honig
- 1/4 TL. Pfeffer
Schritte, um es zu machen
Bohnen sortieren, abspülen und abtropfen lassen. Mit Wasser bedecken und abgedeckt über Nacht stehen lassen.
Am nächsten Morgen die Bohnen wieder abtropfen lassen und ausspülen.
Kombinieren Sie Bohnen, 3 Tassen Wasser, Zwiebeln, Barbecue-Sauce, Melasse und Pfeffer in 4-Liter-Topf.
Den Topf zudecken und 8 bis 9 Stunden oder bis die Bohnen weich sind auf niedriger Stufe kochen. Wenn Sie einen neueren Topf haben, der heißer kocht, überprüfen Sie ihn nach 7 Stunden und rühren Sie die Bohnen zur Hälfte einmal um.
Rezept-Tags:
- Bohnen
- Beilage
- Süd-
- Grillparty
