Snacks sind ein wichtiger Bestandteil der glutenfreien Ernährung für Kinder und werden verwendet, um den enormen Energiebedarf wachsender Körper zu decken. Selbstgemachte glutenfreie Snacks, von Energieriegeln über Brownies, Bananenbrot bis hin zu Biscotti, sind einfach zuzubereiten und glutenfreie, von Kindern bevorzugte Snackrezepte.
Erfahren Sie mehr über die Ernährungsbedürfnisse glutenfreier Kinder.
-
Glutenfreies hausgemachtes Energieriegelrezept
Tyler Finck / Moment / Getty Images
Unser Rezept für hausgemachte glutenfreie Energieriegel ist eine einfache, backfreie, nahrhafte und wirtschaftliche Alternative zu kommerziellen Energieriegeln. Sie können mit den beliebtesten Trockenfrüchten, Nussbutter, Nüssen, Samen und Süßungsmitteln Ihrer Kinder personalisiert werden.
-
Glutenfreie / getreidefreie Flachs-Mandel-Muffins
Glutenfreie / getreidefreie Muffins aus Flachs und Mandelmehl. 2012 © Teri Lee Gruss
Kein Reis, kein Sorghum, kein Bohnenmehl, kein Tapioka, keine Kartoffelstärke, keine Maisstärke, kein Xanthan oder Guar Gum. Diese köstlichen glutenfreien / getreidefreien Flachsmehl- und Mandelmehlmuffins schmecken wie Donuts, sind aber viel gesünder!
-
Glutenfreie Schokoladen Stück Kekse
Glutenfreie Schokoladenplätzchen. Foto 2012 © Teri Lee Gruss
Natürlich müssen Sie kein Kind sein, um klassische glutenfreie Schokoladenkekse zu lieben. Wer nicht Ändern Sie dieses Rezept und verwandeln Sie es in Minzkekse, indem Sie zwei einfache Änderungen vornehmen.
-
Selbst gemachte glutenfreie Johannisbrotbaum-Schokoladenkuchen
Glutenfreie Johannisbrot-Brownies. istockphotos
Johannisbrotpulver ist von Natur aus süßer als Kakaopulver und eine gute Quelle für Calcium, Magnesium, Eisen, Kalium und Selen. Suchen Sie in Reformhäusern und großen Lebensmittelgeschäften nach geröstetem Johannisbrotpulver.
-
Glutenfreie hausgemachte Rice Crispie Bars
Glutenfreie hausgemachte Rice Crispie Bars. Foto © 2012 Teri Lee Gruss
Hausgemachte, glutenfreie, knusprige Reisriegel sind ach, so einfach zuzubereiten und müssen zweifellos der beste Snack für Kinder sein. Meine auch!
-
Glutenfreie, knusprige Sesamplätzchen
Glutenfreie, knusprige Sesamplätzchen. 2012 © Teri Lee Gruss
Super knusprige und köstliche glutenfreie Sesamplätzchen sind auch wirklich gesund! Laut der USDA-Nährwertdatenbank sind Sesamsamen eine gute Quelle für Mineralien, einschließlich Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen, Kupfer, Zink und Selen, und sie sind natriumarm. Sie sind reich an Fettsäuren, enthalten aber kein Cholesterin. Wow, das ist ein gesunder Snack-Keks!
-
Glutenfreie hausgemachte Mandel-Biscotti
Glutenfreie Mandel-Biscotti. Foto 2012 © Teri Lee Gruss
Gesund und einfach zuzubereiten. Dieses glutenfreie Mandel-Biscotti-Rezept enthält geröstete Mandeln, Amaranth-Mehl und Mandelmehl. Biscotti ist ein stabiler, verpackbarer Snack, der sich perfekt für glutenfreie Snacks zum Mitnehmen, zum Packen von braunen Beuteln und zum Reisen eignet.
-
Glutenfreies Bananenbrot
Glutenfreies hausgemachtes Bananenbrot. Foto © 2012 Teri Lee Gruss
Unser Rezept für glutenfreies Bananenschnellbrot besteht aus einer großzügigen Menge glutenfreiem Sorghum- und Amaranthmehl sowie 3 großen Bananen und steckt voller Aromen, die Kinder lieben.
-
Glutenfrei / Milchfrei / Getreidefrei Teufelsfutter Flachs Micro Muffin
Teris glutenfreies / getreidefreies Devil's Food Micro Muffin. Bild © 2012 Teri Lee Gruss
Was ich an dem Rezept für gemahlenes Flachsmikrowellen-Muffins liebe, ist, wie gesund die Zutaten sind (gluten-, milch- und getreidefrei!) Und wie unglaublich einfach diese "Wunder" -Muffins zu machen sind.
