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Vielleicht wollten Sie schon immer ein Pferd, und jetzt haben Sie endlich das Glück, Zeit und Geld zu haben, um Ihren Traum zu verwirklichen. Vielleicht warst du einmal ein Pferdebesitzer oder -reiter, aber das Leben stand dir im Weg und du bist jetzt bereit, wieder in die Welt der Pferde einzutreten. Ein Pferd zu reiten kann eine erstaunliche Art sein, Ihre Vor- oder Rentenjahre zu verbringen.
Bin ich zu alt, um zu reiten oder ein Pferd zu besitzen?
Sie tun sich und Ihrem Pferd jedoch einen großen Gefallen, wenn Sie einigermaßen fit sind. Reiten ist eine Sportart, und je fit Sie sind, desto einfacher wird es. Die Kraft, das Gleichgewicht, das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit, die für viele andere Sportarten erforderlich sind, helfen Ihnen auch beim Erlernen des Reitens und der Pflege eines Pferdes. Planen Sie einfach, langsam zu fahren und geduldig mit sich selbst zu sein, während Sie lernen.
Mach es dir gemütlich
Wenn Sie das Reiten erlernen möchten, müssen Sie zunächst einen zugelassenen Reithelm kaufen. Sie werden auch sichere Stiefel und bequeme Hosen wollen. Dann suchen Sie sich einen guten Trainer, der die besonderen Bedürfnisse eines älteren Fahrers versteht. Ein guter Trainer wird Sie herausfordern, ohne Sie zu überfordern. Reiten sollte Spaß machen, und wenn es unangenehm, einschüchternd oder auf andere Weise unangenehm ist, muss sich etwas ändern.
Verletzungen und Körperschmerzen
Ob jung oder alt, die meisten Menschen spüren eine gewisse Muskelbelastung, wenn sie zum ersten Mal mit dem Reiten beginnen. Es gibt ein paar Muskeln an der Innenseite Ihres Oberschenkels, die sich für die erste Weile extrem schmerzhaft anfühlen, da sie für andere Aktivitäten nicht auf die gleiche Weise verwendet werden. Knieschmerzen sind ebenfalls häufig.
Einige ältere Fahrer nehmen Paracetamol oder Ibuprofen, bevor sie fahren, und andere nehmen es nach. Auch hier ist Reiten ein Sport, daher ist es nicht unvernünftig, sich wie ein Athlet zu verhalten, einschließlich Gewichtskontrolle, Flexibilität und Aerobic-Training. Ein Team von Praktikern kann Ihnen nach der Fahrt behilflich sein, darunter Massagetherapeuten, Chiropraktiker und Physiotherapeuten, sowie ein heißes Bad mit Bittersalz.
Wenn Sie mit Arthritis, Rückenproblemen, Gelenkersatz oder anderen chronischen Gesundheitsproblemen zu tun haben, wirken sich diese auf Ihre Fahrweise aus. Es ist ratsam, Ihre Reitpläne mit Ihrem Arzt zu besprechen, aber Sie sollten wissen, dass viele Leute trotz der mit dem Alter einhergehenden Schmerzen fahren.
Sicherheitsvorkehrungen
Das Herunterfallen ist eine große Sorge, insbesondere für ältere Reiter, aber Sie können die Chancen verringern, indem Sie auf dem richtigen Pferd reiten, die Kontrolle behalten, Notabstiege und -stopps erlernen und wachsam bleiben. Sicherheitsausrüstung verhindert keinen Sturz, aber sie schützt Sie, wenn Sie dies tun. Helme, Steigbügel, Stiefel und Brustschutz geben Ihnen mehr Sicherheit.
