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Damals, als die Kinder die Zauberkunstschule besuchten, lernten sie, wie man mit einem Stapel Bücher auf dem Kopf geht, um sicherzustellen, dass sie eine gute Haltung haben. Sie lernten endlos, sich und andere vorzustellen und sich die Hand zu geben. Vor dem Abschluss mussten sie wissen, wie sie Tee einschenken können, ohne einen Tropfen zu verschütten.
Diese Übungen schienen zu der Zeit wahrscheinlich unbedeutend zu sein, aber denken Sie darüber nach. Wenn Sie jemanden herumhängen sehen, der eine schlaffe Hand für einen Händedruck bietet und vergisst, Sie dem Fremden vorzustellen, mit dem er zusammen ist, denken Sie wahrscheinlich nicht sehr hoch über ihn.
Zu wissen, wie man diese Dinge macht, ist schön und ein guter Anfang. Die Körpersprache hat jedoch viel mehr zu bieten als Haltung und Händeschütteln.
Erste Eindrücke
Es ist nicht immer notwendig, ein Gespräch zu beginnen, um einen ersten Eindruck bei anderen zu hinterlassen, da Sie anhand Ihres Aussehens, Ihrer Haltung, Ihres Ausdrucks und Ihrer Gesten beurteilt werden. Deshalb müssen Sie genau darauf achten, wie Sie sich und Ihre Körpersprache tragen. Die Leute bemerken und beurteilen Sie selbst nach den subtilsten Bewegungen und Gesichtsausdrücken. Dies gilt sowohl für soziale als auch für berufliche Situationen, einschließlich Vorstellungsgesprächen.
Der pensionierte FBI-Agent Joe Navarro gibt an, dass das meiste, was wir kommunizieren, nonverbal ist, und wir senden der anderen Person eine Nachricht darüber, wer wir sind und was wir von uns denken. Navarro behauptet auch, dass die Leute vier bis acht Sekunden Zeit haben, um einen ersten Eindruck zu hinterlassen. Das ist nicht viel Zeit, also tu, was du kannst, damit es zählt.
Wenn Sie zum ersten Mal einen Raum betreten oder sich einer Gruppe von Personen nähern, achten Sie darauf, dass Ihre Schultern gestreckt und Ihr Kopf angehoben sind. Slouching sendet die Nachricht, dass Sie sich nicht für das interessieren, was die anderen denken. Egal, ob Sie groß oder klein sind: Wenn Sie aufrecht und mit erhobenem Kopf stehen, wissen andere, dass Sie zuversichtlich und glücklich sind, dabei zu sein. Ein gesenkter Kopf hingegen macht den eher negativen Eindruck, dass Sie schüchtern sind, sich für etwas schämen oder sich nicht sicher sind.
Während es schön ist, eine gute Körperhaltung zu haben (der Zweck des Gehens mit einem Buch auf dem Kopf), gibt es andere ebenso wichtige Dinge zu beachten. Menschen werden sofort feststellen, welcher Typ von Person Sie sind, basierend darauf, wie oft Sie lächeln, Augenkontakt haben, während eines Gesprächs nicken, einen festen Händedruck anbieten oder eine offene Haltung einnehmen, die Akzeptanz und Engagement zeigt.
Wenn Sie mit diesen Dingen nicht vertraut sind, üben Sie vor einem Spiegel, bevor Sie in die Öffentlichkeit gehen. Wenn Sie die gute Haltung und den Gesichtsausdruck erst einmal unter vier Augen gemeistert haben, werden Sie sich unter anderem ein bisschen wohler fühlen.
Hinsetzen
Nachdem Sie der Person oder Gruppe die Hand geschüttelt, Umarmungen gegeben oder sie mündlich begrüßt haben, möchten Sie wahrscheinlich Platz nehmen. Suchen Sie nach einem Stuhl, der Ihre Wirbelsäule stützt. Wenn Sie jedoch nur einen bequemen Stuhl finden, setzen Sie sich auf die Kante des Stuhls, sodass Ihre Füße den Boden berühren und Sie Ihre Wirbelsäule aufrecht halten können. Wenn die Menschen, mit denen Sie zusammen sind, nicht sehr eng befreundet sind, ist es unangemessen, sich auf dem Stuhl zusammenzurollen, und es kann das Signal geben, dass Sie mehr auf persönlichen Komfort Wert legen als auf Ihre Umgebung.
Es ist in Ordnung, deine Beine zu kreuzen, aber versuche nicht, deine Beine wie Brezeln zu verdrehen oder zu verziehen. Das ist eine unangenehme Position, die andere unangenehm machen kann. Meine Damen, stellen Sie sicher, dass Ihr Rock lang genug ist, um den größten Teil Ihres Oberschenkels zu bedecken, und nicht hochrutscht und etwas zeigt, das versteckt bleiben muss. Wackeln Sie nicht mit dem Fuß aus dem Schuh und hängen Sie ihn an den Zehen. Das ist nicht für alle geeignet, außer für die intimste Umgebung.
Blickkontakt
Wenn Sie mit jemandem in den USA und den meisten anderen westlichen Ländern sprechen, sollten Sie Augenkontakt herstellen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie gelegentlich blinken und in regelmäßigen Abständen wegschauen, sonst scheinen Sie zu starren.
Gestikulieren
Wenn Sie gestikulieren, sagen Sie mehr als die Worte, die aus Ihrem Mund kommen. Machen Sie niemals obszöne Handbewegungen in einem Geschäftsumfeld oder mit einer Gruppe von Menschen, die Sie nicht gut genug kennen, um Sie trotz Grobheit zu akzeptieren.
Denken Sie daran, dass jede Kultur eine Liste akzeptabler und inakzeptabler Gesten enthält. Wenn Sie sich also in einer ungewohnten Situation befinden, halten Sie die Handbewegungen auf ein Minimum. Sie möchten nicht ungewollt jemanden beleidigen. Bevor Sie in ein anderes Land reisen, erfahren Sie, welche Gesten als anstößig eingestuft werden.
Halten Sie einen angenehmen Abstand
Wenn Sie nicht verheiratet, verlobt oder in einer engen Beziehung zu jemandem stehen, stellen Sie sicher, dass Sie in einer sozialen Situation genügend persönlichen Freiraum haben. Die meisten Menschen fühlen sich sehr unwohl, wenn man ihnen direkt ins Gesicht blickt. Wenn Sie die andere Person einen Schritt zurücktreten oder sich zurücklehnen sehen, wissen Sie, dass Sie in ihren Raum eingedrungen sind.
