Die Fichte / Ahlam Raffii
- Gesamt: 35 Minuten
- Zubereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 30 Minuten
- Ausbeute: 6 Portionen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 333 | Kalorien |
| 7g | Fett |
| 64 g | Kohlenhydrate |
| 6g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 6 Portionen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 333 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 7g | 9% |
| Gesättigtes Fett 1g | 3% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 99 mg | 4% |
| Gesamtkohlenhydrat 64g | 23% |
| Ballaststoffe 5g | 17% |
| Protein 6g | |
| Calcium 160 mg | 12% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Bread Pudding ist ein gemütliches Dessert. Veganer Brotpudding ist leicht und einfach zuzubereiten, und Sie haben wahrscheinlich alle oder die meisten Zutaten bereits in Ihrem Schrank oder Kühlschrank. Wenn Sie Brot haben, das abgestanden ist, ist Brotpudding eine gute Möglichkeit, es zu verwenden.
Typischer Brotpudding enthält Eier, Sahne oder Milch, aber für eine vegane Version benötigen Sie keines davon. Dieses Rezept ist auch fettarm, ohne zusätzliche vegane Margarine, Öl oder Eiersatz.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von The Compassionate Cook Cookbook .
Zutaten
- 4 Tassen eintägiges eifreies Brot (in 1-Zoll-Würfel geschnitten)
- 3 Tassen Sojamilch
- 3/4 Tasse Zucker
- 1 Esslöffel Vanille
- 1 Esslöffel gemahlener Zimt
- 1 Tasse Rosinen
- 1/2 Tasse gehackte Mandeln
- Optional: Vegane Schlagsahne, vegane Rum-Sauce, Obstkompott oder geschnittene frische Beeren
Schritte, um es zu machen
Sammeln Sie die Zutaten. Heizen Sie den Backofen auf 350 F.
Die Fichte / Ahlam Raffii
Legen Sie das Brot in eine 9-Zoll-Quadrat-Backform.
Die Fichte / Ahlam Raffii
Die restlichen Zutaten in einer separaten Schüssel zusammenrühren (Sojamilch, Zucker, Vanille, Zimt, Rosinen, Mandeln).
Die Fichte / Ahlam Raffii
Gießen Sie die gemischten Zutaten über das Brot. Zum Mischen umrühren.
Die Fichte / Ahlam Raffii
30 Minuten backen.
Die Fichte / Ahlam Raffii
Um die Umstellung zu erleichtern, müssen Sie
Warm oder kalt servieren und mit einer Prise veganer Tofu-Schlagsahne, veganer Rum-Sauce, Obstkompott oder geschnittenen frischen Beeren garnieren.
Die Fichte / Ahlam Raffii
Rezept-Tags:
- Soja
- Dessert
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