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- Gesamt: 50 Minuten
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 40 Minuten
- Ausbeute: 6 Portionen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 931 | Kalorien |
| 31g | Fett |
| 91 g | Kohlenhydrate |
| 65 g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 6 Portionen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 931 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 31g | 40% |
| Gesättigtes Fett 9g | 43% |
| Cholesterin 190 mg | 63% |
| Natrium 1006 mg | 44% |
| Gesamtkohlenhydrat 91g | 33% |
| Ballaststoffe 2g | 8% |
| Protein 65g | |
| Calcium 68 mg | 5% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Die Herausforderung bei der Herstellung von BBQ-Hühnchen besteht darin, zu verhindern, dass die Außenseite des Hühnchens brennt, bevor die Innenseite durchgegart ist. Dies wird traditionell gelöst, indem die Barbecue-Sauce am Ende des Garvorgangs auf das Huhn gestrichen wird. Dieses Rezept verwendet jedoch eine andere Methode: eine elektrische Pfanne. Das Ergebnis ist ein zartes, leckeres Grillhähnchen durch und durch.
Zutaten
- 1 Teelöffel Öl
- 3 Pfund Hähnchenstücke
- koscheres Salz und schwarzer Pfeffer
- 16 Unzen Barbecue-Sauce
- 16 Unzen Orangensoda
Schritte, um es zu machen
Heizen Sie eine elektrische Pfanne auf 275 F. Fügen Sie Öl hinzu.
Das Hähnchen von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Wenn das Öl heiß ist, geben Sie das Huhn in die Pfanne. Auf der ersten Seite 2 Minuten bräunen. Flip.
Fügen Sie die Barbecue-Sauce und Orangenlimonade hinzu.
Kochen, gelegentlich begießen, 35-40 Minuten, bis das Huhn durchgegart ist.
Rezept-Tags:
- Hähnchen
- Abendessen
- amerikanisch
- Familienessen
