- Gesamt: 6 Minuten
- Zubereitung: 1 min
- Kochzeit: 5 Minuten
- Ausbeute: 1 Portion
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 27 | Kalorien |
| 0g | Fett |
| 7g | Kohlenhydrate |
| 0g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 1 Portion | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 27 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 0g | 0% |
| Gesättigtes Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 8 mg | 0% |
| Gesamtkohlenhydrat 7g | 3% |
| Ballaststoffe 1g | 3% |
| Protein 0 g | |
| Calcium 65 mg | 5% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Haben Sie schon einmal zu Hause Ihren eigenen Tee gemacht? Verwenden Sie nur Ihre frischesten Kräuter, die Sie entweder im Geschäft abgeholt haben oder die in Ihrem Garten wachsen. Wenn Sie das Vergnügen noch nicht hatten, müssen Sie wirklich alle Vorteile des Teetrinkens auf diese Weise realisieren. Diese Art der Teezubereitung habe ich zum ersten Mal bei einem griechischen Bergtee kennengelernt. Es ist nur Blätter, die Sie in heißem Wasser einweichen und dann servieren. Ich war überrascht, als Tee, der mir jemals serviert wurde, in einem Teebeutel mit einem Etikett und einer Heftklammer darin war, die es fest an der Schnur hielt, die auch an diesem Teebeutel befestigt ist. Wenn ich es so zerlege, klingt es nicht seltsam? Das denke ich auch.
Es ist wirklich eine Reise, Ihr Lieblingsfrischkraut zu nehmen und es für 3 Minuten in heißes Wasser zu legen und einen trinkbaren Tee auf der anderen Seite herauskommen zu sehen. Es verwirrt mich immer noch. Kürzlich habe ich Oregano Tee gemacht und der Geschmack hat mich wirklich überrascht. Ich dachte, dass der Oregano sehr überwältigend und vielleicht ein bisschen zu stark für einen schönen Tee sein würde. Es war jedoch überhaupt nicht! Es hatte einen so beruhigenden Geruch und einen leicht süßen Geschmack für sich. Ich glaube nicht, dass du Zucker oder Honig hinzufügen müsstest, um diesen Geschmack lecker zu machen, aber es ist auch schön, wenn es enthalten ist.
Als ich die Teetasse an meinen Mund stellte, war das Gefühl, dass der Dampf aufstieg und meine Nase kitzelte, nur der erste Teil, um diesen einzigartigen Tee zu genießen. Ich konnte den aromatischen Geruch riechen, als die Flüssigkeit meine Lippen erreichte. Ich nahm einen kleinen Schluck und fühlte mich sofort aufgewärmt und fühlte mich auch sehr gesund. Ich weiß, das mag seltsam erscheinen, aber weil ich alle gesundheitlichen Vorteile von Oregano kenne, wusste ich, dass ich meinem Körper einen Gefallen tue. Und ich hatte recht! Oregano ist reich an Vitamin K und schützt Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Mangan. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen und hat Eigenschaften, die es zu einem hervorragenden Antioxidans für den Körper machen. Der Faserteil ist mir wirklich aufgefallen, weil ein gesunder Darm für Ihre allgemeine Gesundheit so wichtig ist. Ich möchte sicherstellen, dass ich alles tue, um mich in Topform zu halten. Probieren Sie diesen Tee aus und sagen Sie mir, wie Sie sich nach dem Trinken fühlen. Genießen!
Zutaten
- 1 Zweig frischer Oregano
- 1 bis 2 Tassen Wasser (kochend)
- 1 TL Honig (griechisch)
Schritte, um es zu machen
Oregano in kochendes Wasser legen und 3 Minuten ziehen lassen.
Inhalt in Glas gießen und Honig hinzufügen.
Je nach gewünschter Methode mit oder ohne Blätter servieren.
Rezept-Tags:
- Tee
- griechisch
- wochentag
- Getränk
