Die Fichte / Leah Maroney
Im Land jenseits von im Laden gekauften Müslisorten, langweiligem Toast und kalorienreichem Gebäck aus dem Coffee Shop finden Sie eine Welt leckerer Frühstücksnahrungsmittel, die Ihnen einen guten Start in den Tag ermöglichen. Diese einfachen Rezepte, von denen die meisten in höchstens 30 Minuten fertig sind, geben Ihnen den nötigen Energieschub, um den Tag zu überstehen, ohne den ganzen Morgen in der Küche zu verbringen.
50 Frühstücksrezepte für den richtigen Start in den Tag
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Spinat und Feta Frühstück Wrap
Die Fichte / Leah Maroney
Mit diesem einfachen griechisch inspirierten Rezept können Sie in wenigen Minuten ein gesundes tragbares Frühstück zubereiten. Weiches Rührei wird zusammen mit leicht sautiertem Spinat, salzigem Feta-Käse und scharfen schwarzen Oliven in gerollte Tortillas gesteckt.
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Eier in einem Korb
Die Fichte
Egal, ob Sie es Eier in einem Korb oder Kröte in einem Loch nennen, dieses lustige Rezept mit einem Ei in einer gegrillten Toastscheibe ist so einfach zuzubereiten, dass selbst Kinder es tun können. Wenn ein Ausstecher nicht praktisch ist, verwenden Sie die Oberseite eines Glases, um das Loch im Brot zu machen.
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Vegane Quinoa Frühstücksschale
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer veganen Frühstücksschale, die reich an Eiweiß und einfach zu montieren ist. Es enthält flauschige Quinoa, die in Soja- oder Mandelmilch gekocht und dann mit geschnittener Banane und Kokosnuss für tropischen Geschmack und Cremigkeit gekrönt wird.
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Chorizo und Avocado Frühstück Tacos
Die Fichte / Leah Maroney
Jeder Tag ist ein guter Tag, um Tex-Mex-Frühstückstacos zuzubereiten. Rührei wird in warme Mehl-Tortillas mit Bröckelwurst, Tater Tots, Avocado, Käse und Salsa für ein farbenfrohes Frühstück oder Brunch geschichtet.
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Erdbeer Smoothie
Die Fichte
Für einen guten Start in den Tag in wenigen Minuten einen gefüllten Erdbeer-Smoothie aufschlagen. Verwenden Sie gefrorene oder frische Erdbeeren, um das gemischte Frühstücksgetränk zuzubereiten, zu dem auch Joghurt und Fruchtsäfte gehören.
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Perfekte flauschige Rühreier
Die Fichte
In nur 10 Minuten können Sie flauschige Rühreier für sich allein, über Toast oder gefüllt in ein Croissant genießen. Befolgen Sie einfach die Kochanweisungen in diesem kinderleichten Rezept und Sie erhalten jedes Mal die perfekte Textur.
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Der ultimative Bagel mit geräuchertem Lachs
Foto von gegrilltem Käse sozial
In ungefähr der gleichen Zeit, die für die Herstellung von Butterbrot benötigt wird, können Sie ein offenes Frühstücks-Bagel-Sandwich zusammenstellen. Mit geräuchertem Lachs, Frischkäse, eingelegten Zwiebeln, Dill und Kapern bringt die Kombination der Zutaten viel Geschmack in jeden Bissen.
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Avocado und pochierter Ei-Toast
Die Fichte / Leah Maroney
Eiliges Frühstück muss nicht bedeuten, dass man auf den Geschmack verzichtet. Sie können diesen beliebten Avocado-Toast für eine Tasse Kaffee mit einem perfekt pochierten Ei und einem Spritzer scharfer Soße an einem anstrengenden Morgen zubereiten.
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Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Genießen Sie zu Hause ein mexikanisches Frühstück mit diesem Rezept für Huevos Rancheros ("Rancher's Eggs"). Mit Spiegeleiern und einer würzigen Salsa auf Tomatenbasis auf warmen Maistortillas kommt es schnell auf Ihrem Herd zusammen.
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Über Nacht Chia Samen Haferflocken
Die Fichte / Laurel Randolph
Mit ein wenig Vorarbeit am Abend zuvor können Sie mit einem gesunden Haferflockenfrühstück aufwachen. Cremige Haferflocken werden mit getrockneten Früchten und Nüssen, frischen Bananenscheiben, Zimt, Vanille und mit Omega-3 beladenen Chiasamen verfeinert.
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Das perfekte 5-Minuten-Omelett
Die Fichte
Wenn Sie schon immer wissen wollten, wie man ein Omelett mit zwei Eiern zubereitet, dann sind Sie bei diesem Rezept genau richtig. Es führt Sie durch alle Schritte, um ein wunderschönes Omelett mit Variationstipps zuzubereiten.
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Heidelbeer-Zitronen-Ricotta-Pfannkuchen
Die Fichte / Leah Maroney
Mit diesem Rezept für Blaubeer-Zitronen-Ricotta-Pfannkuchen bereiten Sie ein schnelles, elegantes Frühstück zum Muttertag (oder einfach nur zum täglichen Frühstück) zu. Ricotta im Teig verleiht den Flapjacks eine leichte und flauschige Textur mit einem würzigen, käsigen Geschmack, der die Frucht wunderbar ergänzt.
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Croque Madame
Jupiterimages / Photolibrary / Getty Images
Die Croque Madame fügt dem traditionellen Croque Monsieur ein pochiertes Ei und eine Kugel reichhaltige und cremige Bechamelsauce hinzu. Das Endergebnis ist ein gegrilltes Schinken-Käse-Sandwich, das sich schnell zu einem leckeren Frühstück zusammenfügt.
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Schokoladen-Bananen-Smoothie
John E. Kelly / Getty Images
Probieren Sie Ihre Gaumenfreuden mit diesem einfachen Schokoladen-Bananen-Smoothie-Rezept, das wie ein reichhaltiger Milchshake schmeckt, aber insgeheim nahrhafter ist. Sojamilch, Bananen, Joghurt und Nutella ergeben zusammen ein Frühstücksgetränk voller Eiweiß, Ballaststoffe und Kalzium.
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Selbst gemachte Blaubeerscones
Der Fichte / Diana Rattray
Butterige, warme Scones sind ein wunderbarer Frühstücksgenuss für besondere Tage. Backen Sie in weniger als 30 Minuten eine Charge hausgemachter Heidelbeer-Scones mit einem einfach köstlichen Rezept, das Zutaten aus der Vorratskammer und frisches oder gefrorenes Obst verwendet.
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Französischer Toast
Die Fichte
Jeder Hauskoch muss wissen, wie man French Toast macht, und dieses wichtige Rezept führt Sie durch die grundlegenden Schritte. Sie können auch einen Teelöffel Vanilleextrakt hinzufügen oder einen Teil der Milch durch Sahne ersetzen, um einen reichhaltigeren Eierteig zu erhalten.
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Pfannkuchen mit Schokoladenstücken
Die Fichte
Verwöhnen Sie Ihre Familie an jedem Tag der Woche mit hausgemachten Schokoladenkuchen. Fügen Sie dem Teig pürierte Bananen hinzu, wenn Sie möchten, und dienen Sie mit erwärmtem Ahornsirup. Die gekochten Pfannkuchen gefrieren auch gut, damit Sie sie an geschäftigen Morgen problemlos in Ihrem Toaster aufwärmen können.
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Buttermilchwaffeln
Die Fichte / Leah Maroney
Buttermilch verleiht klassischen Frühstückswaffeln eine leichte, flauschige Textur und einen würzigen Geschmack. Servieren Sie sie mit Ahornsirup und belegen Sie sie mit Ihren Lieblingsfrüchten der Saison für eine magenwärmende Behandlung.
