Claudia Totir / Kreative RF / Getty Images
- Gesamt: 6 Std. 10 Min
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 6 Std
- Ausbeute: Für 4 - 6 Personen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| 379 | Kalorien |
| 22g | Fett |
| 15 g | Kohlenhydrate |
| 31g | Protein |
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: Für 4 - 6 Personen | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 379 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 22g | 28% |
| Gesättigtes Fett 6g | 32% |
| Cholesterin 108 mg | 36% |
| Natrium 798 mg | 35% |
| Gesamtkohlenhydrat 15g | 5% |
| Ballaststoffe 2g | 7% |
| Protein 31g | |
| Calcium 54 mg | 4% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. |
Versuchen Sie, dieses einfache Crockpot-Auflaufrezept mit in Streifen geschnittenem Schweinefleischsteak, Zwiebeln, Champignons, Tomatensauce und grünem Pfeffer zuzubereiten.
Zutaten
- 1 1/2 Pfund Schweinesteak, in Streifen geschnitten
- 2 EL. Pflanzenöl
- 1 Tasse gehackte Zwiebel
- 1 kleine grüne Paprika, gehackt
- 1 Dose abgetropfte Pilze
- 8 Unzen. kann Tomatensauce
- 3 EL. brauner Zucker
- 1 1/2 EL. Essig
- 1 1/2 TL. Salz-
- 2 EL. Worcestersauce
Schritte, um es zu machen
Brown-Schweinefleisch im Öl in der Bratpfanne. Falls gewünscht, auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Legen Sie die Schweinefleischstreifen und die restlichen Zutaten in einen Slow Cooker. Decke zu und koche auf niedriger Stufe für 6 bis 8 Stunden auf hoher Stufe für 3 bis 4 Stunden.
Über Nudeln oder Reis servieren.
Rezept-Tags:
- Tomate
- Hauptgericht
- Süd-
- Familienessen
